Cómo recorrer este camino espiritual

1 Comprender las partes del Ser

Un ser humano está formado por muchas partes móviles diferentes. Determinar quién está hablando puede ser un desafío, pero esta es una parte necesaria de un camino espiritual. Porque si no nos damos cuenta de cuándo nuestro Yo Inferior ha tomado la iniciativa, nos encontraremos perdidos en la falsedad y viviendo en un mundo de falta de armonía. Dicho de otra manera, si estamos experimentando falta de armonía en la vida, nuestro Yo Inferior está dirigiendo el espectáculo.

• Leer capítulos en línea de La revelación del guion de vida que explican las distintas partes del yo: Conocernos a nosotros mismos.
• Empiece a identificar sus voces observándolas en la vida diaria.
  • Tome notas en su diario sobre lo que dice cada uno. ¿Puedes oír a tu Ser Superior? (Sugerencia: es el más silencioso). Es posible que desee entretejer las enseñanzas del Paso 6 sobre la meditación para fortalecer esta conexión. Porque el trabajo de transformar el Yo Inferior es siempre un acto del Yo Superior.

2 Aprenda sobre los tipos de personalidad

Conocernos a nosotros mismos no es una cosa sencilla. Existe nuestra esencia, o Yo Superior, que está cubierta por la destructividad de nuestro Yo Inferior. Juntos, estos crean nuestro yo real, y es importante que averigüemos cómo funcionan. Dependiendo de nuestro tipo de personalidad, tendremos una forma favorita de relacionarnos con el mundo y defendernos del dolor. Comprender esto será importante para aprender a vivir de manera más plena y pacífica.

• Los tres tipos de personalidad de Razón, Voluntad y Emoción se alinean con las tres esencias primarias de Sabiduría, Corgae y Amor. ¿Qué tipo eres principalmente?
  • Huesos, Capítulo 4: Tres tipos básicos de personalidad: razón, voluntad y emoción | Podcast

A una edad temprana, comenzamos a cubrir nuestro Yo Inferior con una Máscara. Estas máscaras son nuestras estrategias defensivas para mantenernos a salvo del dolor. También son una estrategia para lograr que se cumplan nuestras demandas de amor y aprobación. (Spoiler: Ninguno de ellos realmente funciona y, en cambio, nos mantienen estancados y atraen más dolor).

• Las tres defensas son Serenity Mask (evitamos a los demás y a la vida aislándonos y desconectando), Love Mask (nos unimos a los demás, colgándonos de ellos para satisfacer nuestras necesidades) y Power Mask (atacamos a los demás, creyendo que debemos luchar para lograrlo). sobrevivir). ¿Cuál es tu defensa preferida? Empiece a notarlo en acción y luego ore pidiendo sabiduría para tomar otra decisión. Comienzo eligiendo la luz, optando por la conexión en lugar de la separación.
  • La revelación del guion de vida: CORRER POR CUBIERTA | Máscaras y defensas
  • Huesos, Capítulo 7: Amor, poder y serenidad en la divinidad o en la distorsión | Podcast
  • Luz viva, Capítulo 3: Autoconfianza: ¿Cómo podemos obtener más?

3 Mantén este trabajo con compasión y perdón.

Debido a que nuestras defensas no son más que estrategias, en realidad no son reales. Pero a medida que comenzamos a desmantelar nuestras máscaras defensivas, que es un primer paso necesario, nos encontraremos cara a cara con las partes destructivas de nosotros mismos. Este es nuestro Ser Inferior y, por otro lado, es muy real. Está muy cargado y actúa con crueldad hacia nosotros mismos y hacia los demás.

Anímate, porque esto es no la esencia de quien eres. Sin embargo, para liberarnos, debemos llegar a ver y aceptar nuestras distorsiones y malentendidos para poder trabajar simultáneamente para transformarlos. Nuestra voluntad de hacer esto establece los peldaños esenciales de nuestro camino espiritual.

• Entonces, la autocompasión y el perdón a uno mismo son muy necesarios para realizar este trabajo de autocuración.
  • Luz viva, Capítulo 9: Perdón: una nuez difícil de romper
  • Encontrar oro: la búsqueda de nuestro propio y precioso yo, Capítulo 12: Aproximación al yo: Perdón a uno mismo sin condonar al yo inferior | Podcast

• No ayudará al proceso si nos juzgamos y nos condenamos por lo que descubrimos. Tampoco ayudará seguir fingiendo que somos perfectos.
  • Huesos, Capítulo 6: El origen y el resultado de la autoimagen idealizada | Podcast
  • Perlas, Capítulo 9: ¿Por qué la perfección es la manera de encontrar la alegría? | Podcast
  • Encontrar oro, Capítulo 13: Ser valores y valores de apariencia | Podcast

4 Fortalecer el ego

Si queremos caminar por un camino espiritual, debemos tener una cierta cantidad de fuerza en el ego. Porque el ego juega un papel importante en el proceso de curación personal. Es la parte de nosotros a la que tenemos acceso directo, y necesita despertar y convertirse en nuestro observador interno.

• Obsérvese en acción y tome conciencia de las partes con las que se identifica.
  • Después del ego: percepciones del Pathwork^® Guía sobre cómo despertar, Capítulo 6: Autoidentificación a través de las etapas del despertar de la conciencia
  • Huesos: una colección de bloques de construcción de 19 enseñanzas espirituales fundamentales, Capítulo 17: Superar nuestra intención negativa identificándonos con nuestro yo espiritual | Podcast

• Podemos medir nuestro nivel de desarrollo del ego observando qué tan bien va nuestra vida. Si nuestra vida aún no está en buenas condiciones de funcionamiento, es posible que tengamos que empezar por limpiar la casa, literalmente.
  • Luz viva: sobre buscar y encontrar la fe verdadera, Capítulo 4: El bello arte de la autodisciplina
  • Perlas: una colección que abre la mente de 17 enseñanzas espirituales frescas, Capítulo 11: Ponernos en orden, por dentro y por fuera | Podcast
  • Gemas: una colección multifacética de 16 claras enseñanzas espirituales, Capítulo 10: Detectar los trucos de nuestro ego y superarnos a nosotros mismos | Podcast

• Toma conciencia de la brecha entre tu ego y tu Yo Real.
  • Encontrar oro, Capítulo 5: La autoalienación y el camino de regreso al yo real | Podcast

• Todos necesitamos ayuda en el camino mientras caminamos por un sendero espiritual. Podemos empezar por dejar ir y dejar que Dios nos guíe.
  • Perlas, Capítulo 17: Descubriendo la clave para dejar ir y dejar a Dios | Podcast

5 Descubre la importancia de los sentimientos

Nuestras defensas funcionan bloqueando el acceso a nuestros sentimientos en la creencia equivocada de que esto eliminará el dolor. Esta sería una gran estrategia si funcionara. No es asi. Porque no sentir nada, sentirse entumecido, sin vida y muerto, es peor que sentir algo desagradable.

Hemos estado evitando los sentimientos dolorosos durante mucho tiempo y no los resolveremos y transformaremos instantáneamente. Además, es posible que necesitemos trabajar con alguien que pueda ayudarnos a navegar en estas aguas turbulentas. La Guía enseña que si estamos listos para hacer este trabajo, seremos guiados para encontrar a alguien que pueda ayudarnos. Preste atención a esta guía y use el discernimiento.

• Revisión diaria: todas las noches, anote algunas notas sobre las desarmonías del día y sus sentimientos asociados. Por ahora, simplemente póngase en contacto con sus sentimientos, o la falta de ellos.
  • Huesos, Capítulo 1: Crecimiento emocional y su función | Podcast
  • Huesos, Capítulo 2: La importancia de sentir todos nuestros sentimientos, incluido el miedo | Podcast

• Con el tiempo, comenzarás a ver patrones.
  • Huesos, Capítulo 10: Desempacando el dolor de nuestros viejos patrones destructivos | Podcast

6 Aprende a utilizar la meditación como herramienta de crecimiento

Uno de nuestros primeros pasos en un camino espiritual consiste en ordenar nuestras voces internas. El más difícil de escuchar, y el más importante, es la voz sabia y tranquila de nuestro Ser Superior. La forma de escucharlo es escucharlo activamente. Al mismo tiempo, necesitamos escuchar el fuerte clamor de las otras voces del Yo Inferior. Nos muestran dónde necesitamos sanarnos.

• Hay muchos enfoques para la meditación. En este camino, aprovechamos al máximo la meditación utilizándola para iluminar nuestro trabajo interior.
  • Huesos, Capítulo 18: Cómo utilizar la meditación para crear una vida mejor | Podcast
  • Perlas, Capítulo 14: Meditar para conectar tres voces: el ego, el yo inferior y el yo superior | Podcast

7 Encuentra tus defectos

Todo el mundo tiene defectos. La clave es reconocer nuestras propias faltas y tomar medidas para devolverlas a su forma divina original. Porque cada falta era originalmente una cualidad divina. Sin excepciones.

• Si aún no sabemos cuáles son nuestras fallas, esto es una clara indicación de que no nos conocemos muy bien. Considere pedirle a alguien en quien confíe y conozca bien que comparta lo que ve. Busque el grano de la verdad. Porque al encontrar nuestras fallas, comenzamos a comprendernos mejor a nosotros mismos.
  • Huesos, Capítulo 12: Descubrir la verdad sobre nosotros mismos, incluidas nuestras faltas | Podcast
  • La revelación del guion de vida: DESENROLLANDO LO PEOR | Fallos
• Todas las faltas caen en una de tres categorías: obstinación, orgullo o miedo. Estos tres viajan en un paquete. Entonces, siempre que encontramos uno, nuestro trabajo es ver dónde y cómo aparecen los otros dos.
  • Huesos, Capítulo 13: Las omnipresentes fallas de la voluntad propia, el orgullo y el miedo | Podcast
  • Después del Ego, Capítulo 9: Moviendo la mente para empujar la chispa de luz divina hacia las regiones exteriores
  • Cegado por el miedo: Perspectivas del Pathwork^® Guía sobre cómo afrontar nuestros miedos

8 Descubre lo inconsciente

Nuestro inconsciente es el hogar de muchas cosas buenas. También es el depósito de creencias que no tienen sentido y el estacionamiento de nuestro poderoso No a la vida. Eso es mucho para desempacar.

• La Guía Pathwork nos enseña que podemos aprender a hablar muchos idiomas diferentes, pero ninguno nos serviría tan bien como aprender a hablar el idioma de nuestro propio inconsciente. Esto es necesario para desbloquear nuestra intención negativa hacia la vida.
  • Huesos, Capítulo 15: Aprender a hablar el lenguaje del inconsciente | Podcast
  • Huesos, Capítulo 16: Cómo el placer se convierte en ciclos de dolor que se perpetúan a sí mismos | Podcast

9 Explora creencias ocultas, llamadas imágenes

Todas las desarmonías en la vida están vinculadas a la falsedad. Un aspecto fundamental del trabajo de curación espiritual, entonces, es encontrar dónde vive la falsedad en nosotros. Estos malentendidos sobre la vida, que la Guía Pathwork llama "imágenes", fijan nuestras luchas en su lugar y hacen que las experiencias de la vida nos provoquen reacciones emocionales inmaduras. Es como si tomáramos una fotografía de un pensamiento, una conclusión equivocada sobre la vida, y luego la pusiéramos en un marco y la pusiéramos en el estante de nuestra mente. A estas alturas lo hemos estado mirando durante tanto tiempo que ni siquiera notamos que está allí. Pero estas imágenes son falsas, por lo que nunca podremos ser completamente libres hasta que las encontremos y las relajemos.

• Una vez que entendemos cómo funciona nuestro inconsciente, es hora de examinarlo en busca de las minas terrestres que alberga. Porque contiene creencias que limitan la vida y que nos mantienen encerrados en patrones repetitivos de miseria.
  • Huesos, Capítulo 9: Imágenes y el daño profundo, profundo que hacen | Podcast
  • Leer más sobre imágenes en ¿Sufrimiento? Es hora de buscar imágenes.
  • Encuentra tus imágenes: He aquí una sugerencia para formar un pequeño grupo que pueda trabajar en conjunto para encontrar sus imágenes.
• Una de las cosas más difíciles de las imágenes es verlas. Si fuéramos peces, sería el agua en la que nadamos. Si todavía no estamos trabajando con alguien que pueda ayudarnos en nuestro camino espiritual, este sería un buen momento para encontrar un ayudante: un terapeuta, psicólogo, espiritual. director, consejero u otro asesor capacitado, que puede ayudarnos a encontrar nuestras imágenes.
  • Aprenda sobre el papel de un ayudante espiritual en Sanando el dolor: cómo ayudar con la guía espiritual

10 Despertar de la dualidad

Todas estas enseñanzas apuntan realmente a una cosa: tenemos que despertar. ¿Pero despertar de qué? Dualidad. La dualidad, después de todo, es lo que hace que la vida en la Tierra sea tan desagradable. Es una realidad difícil en la que el ego divide todo en esto o aquello: blanco o negro, bueno o malo, correcto o incorrecto, yo o el otro. Sin embargo, esta no es la única realidad.

Es superando nuestra resistencia al dolor que dejamos de evitar la “mitad mala” de la vida. Una vez que hagamos las paces con todas las partes de nosotros mismos, descubriendo lo inconsciente y transformando lo negativo, nuestra conciencia se expandirá hasta que finalmente descubramos toda la verdad. Entonces, cuando estemos completamente en la verdad, todos los opuestos se reconciliarán y pasaremos de vivir en dualidad a vivir en unidad. Este es el camino a casa.

• Si bien hay muchos caminos para alcanzar este objetivo de plenitud, todos deben eventualmente ir por este camino.
  • Gemas, Capítulo 14: Cómo visualizar vivir en un estado de unidad | Podcast, Capítulo 15: Rendirse a la naturaleza de doble cara de la dualidad | Podcasty Capítulo 16: Relajarse en la lucha por encontrar la unidad | Podcast
  • After the Ego: Insights from the Pathwork Guide sobre cómo despertar

• Hay muchas leyes espirituales que gobiernan todo lo que sucede en la vida. Por ejemplo, de acuerdo con la Ley de Hermandad y Hermandad, abrir nuestro corazón a otro trae ayuda espiritual que no podríamos recibir por nosotros mismos. Aprenda sobre muchas de las leyes espirituales mencionadas en la Guía Pathwork y obtenga una idea de cómo funciona este mundo.
  • Leyes espirituales: lógica dura y rápida para seguir adelante

Nutre tu espíritu

En el camino, tenemos que darnos alimento espiritual diario. Complete estos 10 pasos con otras enseñanzas espirituales profundas que se encuentran en los muchos libros de Phoenesse, o de cualquier enseñanza espiritual veraz.

Directo, pero no lineal

Cuando trabajamos para descubrir nuestra luz interior, es importante que escuchemos nuestro interior y vayamos adonde nos sintamos llamados. (Precaución: como aprendemos en el Paso Uno, hay múltiples voces internas que claman por nuestra atención, y las más fuertes a menudo no actúan en nuestro mejor interés). También es importante no saltarnos ningún paso. Porque cuando estamos comenzando, debemos hacer el difícil trabajo de desenredar los obstáculos internos que están bloqueando nuestra luz interior. Estos son los que nos impiden vivir en armonía.

Esta serie de pasos de sanación personal ofrece una guía sencilla para ayudarnos a resolver nuestras dificultades y encontrar la paz. Y, sin embargo, mientras nos concentramos intensamente en hacer nuestro trabajo interior, nunca debemos perder de vista nuestro objetivo, que es traer más y más luz al mundo.

Para ello, necesitaremos conectarnos, lo mejor que podamos, con nuestra luz interior, o Ser Superior, para poder encontrar nuestro camino a través de nuestra oscuridad interior. Como tal, un camino espiritual no es un proceso lineal. Es un proceso espiral.

Evite eludir espiritualmente

El trabajo de sanación nos pide que busquemos profundamente y descubramos todo aquello que hay en nuestro interior que está bloqueando nuestra luz. A medida que comprendamos el alcance total de estas enseñanzas, nos daremos cuenta de que... Cómo surgió la destructividadEntonces comprenderemos que la manera de superar la dualidad es atravesar nuestros sentimientos incómodos y desenredar las falsedades que los mantienen en su lugar. Estas emociones negativas y creencias erróneas son la verdadera razón Nos sentimos estancados en circunstancias de vida desagradables.

Entonces, no funcionará rodearlos, esperando que al aferrarnos al lado soleado de la vida podamos evitar nuestros propios problemas creados por nosotros mismos. Hacerlo es intentar un desvío espiritual. Así es como se ve cuando el ego intenta despertar por sí mismo, en lugar de dedicarse genuinamente al trabajo de curación personal, que es primordial para vivir desde nuestro yo espiritual superior. Esto, después de todo, es lo que significa ser espiritual.

Pero una vez que hacemos las paces con la verdad de quiénes y cómo somos, en este momento, típicamente sobreidentificados con nuestro ego y desconectados de la luz de la verdad interna, podemos transformarnos a nosotros mismos y nuestras vidas. Seguir este camino conduce a vivir una vida auténtica llena de verdadera abundancia y verdadera alegría.

© 2020 Jill Loree. Reservados todos los derechos.