La Guía dice una y otra vez que no podemos hacer este trabajo de búsqueda de imágenes solos. Y que cuando estemos listos, encontraremos personas que puedan ayudarnos. Para aquellos que aún no están trabajando con un curandero de algún tipo, aquí hay una sugerencia sobre cómo comenzar a descubrir sus imágenes.

Cree un grupo de dos a diez personas (lo mejor es un número par) que estén interesadas en conocerse mejor a sí mismas. Planee reunirse durante dos horas, cada dos semanas. Pida a todos en el grupo que se comprometan a un cierto número de reuniones, comenzando con un compromiso de seis u ocho semanas.

Ronda uno: 45 minutos

Compartir en parejas: 25 minutos

Comience la velada formando parejas, preferiblemente con personas que no se conozcan demasiado. Si hay un número impar de personas, un grupo será de tres, y se ajustarán los tiempos para el ejercicio. Si se reúne por video, asegúrese de usar un sistema como Zoom que admita sesiones de grupo. El narrador y el oyente se turnarán para contarse sobre un problema, conflicto o falta de armonía específicos con los que están lidiando. Consejos para quién va primero: el más bajito, o el que tiene el pelo más corto.

Una persona en la sala configurará un temporizador de 10 minutos para que cada persona comparta. Esto se puede ajustar a cinco o siete minutos a medida que las personas se acostumbran a contar su historia de manera más sucinta. El oyente puede querer anotar algunas notas. Cuando el temporizador se apague, cambie. Mientras el narrador habla, el oyente no comenta, pero puede hacer preguntas aclaratorias. Además, el oyente puede repetir, palabra por palabra, una frase que dijo el narrador que parecía importante o poderosa. “Ella me odia” o “No puedo hacer esto solo”. Si surgen sentimientos por el Teller, haz espacio para que los sentimientos afloren y respira con ellos durante unos minutos. Entonces continúa.

Compartir en círculo: 20 minutos

Formen un círculo y denle a cada oyente un minuto (en serio, un minuto, usen un cronómetro si es necesario) para que cuente la esencia del problema al grupo, sin compartir detalles personales. «Está teniendo problemas en el trabajo. Odia a su jefe y le acaban de asignar una tarea terrible. Además, trabaja muchísimo, pero es demasiado, y ahora acaban de ascender a alguien que no se lo merecía». Quien cuenta la historia puede tomar algunas notas sobre lo que el oyente escuchó. ¿Qué tan bien comuniqué mi situación?

Es posible que el Oyente no pudiera seguir la historia. Entonces, el oyente podría decir: "Es difícil seguir la historia de lo que está sucediendo porque realmente no podía concentrarse". O, "Le estaba costando identificar el problema". Estas observaciones también pueden ser útiles para ver cómo las experiencias de hoy reflejan un patrón. Por ejemplo, alguien que no puede identificar la fuente de su infelicidad puede haber estado confundido cuando era niño acerca de lo que estaba sucediendo en su hogar.  

Segunda ronda: 45 minutos

Compartir en parejas: 25 minutos

Vuelve en parejas. Ahora, cada cajero compartirá una historia sobre algo que sucedió cuando eran jóvenes, probablemente antes de los 10 años. Confíe en que cualquier recuerdo que surja, es lo correcto para compartir. Incluso si parece no tener ninguna relación, todo en nuestras vidas de alguna manera se conecta con todo lo demás.

Compartir en círculo: 20 minutos

Reforma un círculo y da la vuelta al grupo compartiendo la esencia de la experiencia. Una vez más, reduzca el contenido a unas pocas frases, dejando de lado los detalles. “Ella se sintió muy herida cuando sus padres decidieron llevar a sus hermanos con ellos a un evento. Se sintió excluida, como si no la quisieran ". O, “Me contó sobre un momento en que un amigo lo traicionó. Se sintió humillado y enfurecido ".

El proceso de acortar nuestra historia es útil porque nos ayuda a comunicarnos con mayor claridad. No buscamos culpa ni lástima, sino expresar nuestra experiencia. En lugar de divagar, debemos ir al grano. Porque si nunca llegamos al grano, nunca podremos descubrir nuestras imágenes. El proceso de sintetizar lo que comparte el cajero nos ayuda a aprender a buscar denominadores comunes. Necesitamos descubrir las similitudes en nuestras historias, que solo podemos encontrar mirando debajo de los detalles.

La intención de estos ejercicios es descubrir nuestras imágenes. Pero el proceso, naturalmente, nos ayudará a aprender a abrirnos a los demás. También puede ayudarnos a ver nuestras vidas a través de una lente diferente a la que hemos estado usando habitualmente. Siga avanzando en la dirección de la revelación honesta. Pero al comenzar, no comparta demasiado. Permita algo de tiempo para crear un contenedor seguro con su grupo para que se sienta cómodo al revelar piezas cada vez más profundas. Apoyarse.

Tercera ronda: 30 minutos

Compartir en círculo, hacer conexiones: 15 minutos

Después de la segunda ronda de intercambio, vuelvan a pasar por el círculo. Denle a cada persona unos minutos para que vea si puede encontrar alguna conexión entre los temas subyacentes de sus propias historias. ¿ Qué tienen en común estas historias? ¿Cuál fue la impresión inicial? ¿ Y a qué conclusión llegué? Buscamos frases que sean afirmaciones sencillas de lo que ahora creemos que es verdad. Serán frases completas y contendrán palabras simples, porque formamos estas creencias cuando éramos menores de 10 años.

Entonces, en lugar de decir algo como "Me perturba la gente que ignora mis preferencias", una imagen sonará más así: "A nadie le importa lo que quiero". Lo que realmente buscamos es una vena infantil que aún vive dentro de nosotros *. Y tendrá una naturaleza irrazonable. Por ejemplo, detrás de la creencia de que "a nadie le importa lo que yo quiero" puede haber una exigencia de que "siempre quiero salirme con la mía". Esto, entonces, es lo que realmente deseamos.

De hecho, si lo analizáramos a fondo, descubriríamos que esto es lo que todos deseamos. Queremos que el trabajo se haga por nosotros y que Dios nos lo conceda. Pero así no funcionan las leyes divinas. Por ejemplo, es una ley espiritual que debemos esforzarnos para obtener lo que deseamos. Y, además, siempre hay un precio que pagar por conseguirlo. Por lo tanto, es muy posible que lo que decimos desear esté en contradicción con los anhelos inherentes a nuestra naturaleza. Y estos anhelos siempre están en contradicción con las leyes divinas.

Si aún no podemos ver ninguna conexión, está bien. Anote algunas cosas que le parezcan correctas. Recuerde, es posible que debamos mirar dentro de bastantes cubos antes de comenzar a conectar los puntos.

Compartir información valiosa: 15 minutos

Luego, recorra una última vez y ofrezca cualquier regalo de información que pueda ser útil para otra persona. “Tu historia me recordó un momento de mi vida en el que sucedió algo similar. Y ahora me doy cuenta de que llegué a la conclusión de que 'no se puede confiar en los hombres' ”. Esta conciencia puede ser útil para otra persona, pero tenga en cuenta que no estamos tratando de arreglar a nadie. Ofrecemos nuestros propios conocimientos, no consejos. O podríamos decir: "Parece que todos esos cambios en tu entorno laboral que te están afectando son similares a los cambios que se produjeron cuando tus padres se divorciaron y volvieron a casarse, lo que realmente te afectó". La idea es ayudar a alguien a ver una conexión que puede haber pasado por alto. Confíe en ellos para saber por sí mismos si resuena.

Acerca del diario

Si se siente bien, vaya a casa y escriba un poco más en su diario sobre lo que aprendió. También puede ser muy útil escribir un poco cada día sobre cualquier conflicto o falta de armonía. Tome notas breves sobre lo que sintió durante el día y luego busque puntos en común.

Tenga en cuenta que nuestro Ser Superior es la parte de nosotros que quiere que afloremos nuestras imágenes. No escriba para que otra persona pueda leerlo o entenderlo; escribe para que tu Ser Superior pueda hablar. De esta manera, es posible que pueda atrapar un hilo de sabiduría interior que ayudará a iluminar lo que está sucediendo. Después de todo, tu Ser Superior ya está descansando en la verdad y quiere brillar más luz en tu mundo.

–Jill Loree

* Es importante que veamos lo que crean nuestras imágenes debido a su naturaleza rígida e inflexible. La secuencia es algo como esto: queremos que la vida transcurra de acuerdo con nuestros deseos. Cuando las cosas no suceden como deseamos, pateamos y gritamos por dentro. En esta parte de nuestro ser, nos hemos quedado atascados, por lo que todavía somos muy jóvenes. Como resultado, actuamos como un bebé.

Entonces, siempre que sucede algo que dispara nuestra imagen, nos comportamos de manera inmadura. Cuando actuamos con madurez, por otro lado, rodamos con vida. No exigimos que la vida siga nuestros deseos, sino que nos adaptamos a la vida a medida que seguimos la forma en que fluye. Sin embargo, donde tenemos una imagen, no nos ajustamos.

En cambio, hacemos demandas y luego hacemos rabietas —dentro de nosotros mismos y también afuera— cuando nuestras demandas no se satisfacen. Pero nuestras demandas se basan en pensamientos muy erróneos. Más allá de eso, aunque podamos obtener lo que pedimos, también obtenemos lo que exige la parte inconsciente de nosotros mismos. Pero como esa parte está inconsciente, no lo sabíamos.

Considere también que estamos deseando una determinada cosa en la vida, o una forma de vida particular, lo que sea que deseemos personalmente, porque queremos sus ventajas. Pero ignoramos, al igual que lo hicimos cuando éramos niños, que toda ventaja viene con una desventaja. Entonces, cuando insistimos, a través de nuestro interminable llanto y exigencia interior, que obtenemos la ventaja que queremos, la desventaja también aparece. Pero no nos gusta la desventaja que hemos estado pidiendo inconscientemente. Entonces afirmamos que la vida nos está tratando injustamente.

Mientras buscamos definir nuestra imagen, podemos estar atentos a aquellos momentos de la vida en los que sentimos que la vida nos está dando algo que no merecíamos. ¿ Cómo se relaciona esto con mi imagen?

Precaución: cuidado con la vergüenza

Otra cosa a tener en cuenta es la vergüenza. Porque a medida que nos acercamos a reconocer una imagen, es probable que afloren profundos sentimientos de vergüenza. Cuando esto sucede, no es porque estemos a punto de descubrir algo espantoso o perverso. ¡Para nada! Es más probable que nos sintamos avergonzados de encontrar algo que, para nuestra mente adulta, es bastante tonto.

Cuando formamos nuestra imagen, estábamos usando el razonamiento de un niño, trabajando con nuestra limitada capacidad para razonar y pensar. Desde donde nos sentamos ahora, ese proceso de pensamiento puede parecer realmente tonto. Y como la persona inteligente que somos ahora, puede ser difícil aceptar que una reacción tan juvenil todavía viva dentro de nosotros.

Peor aún, ahora nos damos cuenta de que hemos estado aferrados a esta conclusión errónea —a esta deducción defectuosa— durante años y años. Y por eso podemos sentirnos bastante avergonzados. Este pensamiento erróneo no solo formaba parte de nuestra mente cuando éramos jóvenes, sino que, por debajo de nuestro nivel de pensamiento consciente, sigue presente . ¡Y por lo tanto, controla nuestras reacciones!

La razón por la que todavía está ahí, esa parte de nosotros todavía es un niño, es que dejamos todo este proceso de razonamiento en la oscuridad de nuestro inconsciente. Pero considere esto: no hay nadie que conozcamos o que hayamos conocido que no haya hecho exactamente lo mismo.

Así que, sin duda, no estamos solos. Tampoco estamos solos en no darnos cuenta de que esto ha estado sucediendo, ni en intentar ocultar nuestras creencias.

Sin embargo, si desarrollamos la conciencia de nosotros mismos, conociendo nuestras propias “estupideces”, ciertamente podemos tener una ventaja, especialmente si los demás aún no conocen las suyas. La ventaja es que podemos empezar a ver nuestro camino a través de nuestros conflictos. Y de esta manera, podemos contribuir en gran medida a ayudar al mundo a resolver sus numerosos conflictos.

Adaptado de Pathwork Lecture # 41: Imágenes: El daño que hacen

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