Vergüenza: el tipo correcto y el incorrecto

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Uno de los motivadores más efectivos para hacer el trabajo de autodesarrollo, para purificarnos, es sentirse mal por algo. Queremos hacer las cosas bien, reparar el error. Debajo de esto hay un sentimiento de vergüenza, que nos impulsa a ir en una dirección positiva. Sin este impulso interior, estaríamos estancados. Este tipo correcto de vergüenza, entonces, es constructivo. Necesario incluso.

La soledad está ligada a tener el tipo equivocado de vergüenza.

Sin embargo, existe otro tipo de vergüenza que es totalmente destructiva. Este tipo nos susurra al oído: “Soy malo, desesperadamente malo. Y no hay nada que se pueda hacer al respecto ". Tal actitud nos hace revolcarnos en la autocompasión, mientras que la lentitud nos impide hacer algo para corregir lo que, de hecho, está mal dentro de nosotros.

Atornados con este tipo de vergüenza equivocada, exigimos y esperamos amor y respeto, aunque no nos amemos ni nos respetemos a nosotros mismos. Cuando no lo entendemos, vemos al mundo como injusto, en lugar de ver que estamos siendo irracionales. Cuando esto sucede, la verdadera raíz de nuestro problema no es que tengamos deficiencias, sino que albergamos estos sentimientos de vergüenza inútil, que nos hacen ser pasivos exactamente donde necesitamos estar activos.

Todos corremos el riesgo de quedar atrapados en el tipo equivocado de vergüenza.

Damos vueltas y vueltas, atrapados en un círculo vicioso. Primero, nos negamos a nosotros mismos la experiencia del tipo constructivo de vergüenza que nos animaría a trabajar en nosotros mismos. Entonces, en lugar de ser realistas al reconocer y abordar nuestras deficiencias, la base del autodesarrollo, nos despreciamos a nosotros mismos. Cuanto más hacemos esto, más exigimos amor y respeto de los demás, esperando que eso compense nuestra falta de respeto por nosotros mismos.

Aquí es donde muchos de nosotros nos atascamos. Estamos operando desde la ceguera, dejando que nuestro lado inconsciente e inmaduro dirija el espectáculo. Sí, todos tenemos debilidades que debemos analizar y mejorar, y no, no se espera que todos hagan el mismo trabajo; cada uno de nosotros viene con diferentes tareas dependiendo de lo que nos sirva mejor en nuestro desarrollo espiritual general.

Sin embargo, todos corremos el riesgo de quedar atrapados en el tipo equivocado de vergüenza que nos desinfla, en lugar de abrazar el tipo correcto de vergüenza que puede inspirarnos. Simplemente cambiar al tipo correcto de vergüenza nos proporciona una inyección muy necesaria en el brazo del respeto propio. Esto sucede incluso antes de que hayamos avanzado en nuestras fallas.

El tipo correcto de vergüenza es la clave

¿De dónde viene el tipo equivocado de vergüenza? Proviene de nuestro orgullo y perpetúa aún más orgullo. Esta es una paradoja que necesita alguna explicación. El orgullo, junto con el miedo y la voluntad propia, es uno de los tres factores principales con los que todos debemos tener en cuenta si queremos asumir nuestro Yo Inferior y cambiar nuestra realidad actual, menos que satisfactoria.

El problema es que, envueltos en el tipo equivocado de vergüenza, intentamos escapar de la realidad al no aceptarnos como somos actualmente. Nos hundimos en la desesperación, nos sentimos desesperados por nuestra naturaleza inferior y nos falta la humildad para enfrentarnos a nosotros mismos con valentía. Esto amigos, es esencialmente lo que es el orgullo. Queremos ser mejores de lo que somos y no enfrentaremos todo lo relacionado con nuestro yo presente, con defectos y todo. Debido a nuestro orgullo, buscamos un escape fácil.

En nuestras mentes, podemos entender que no somos perfectos. Pero emocionalmente, es otro asunto. La brecha entre lo que creemos saber y lo que muestran nuestras emociones suele ser enorme. Sin embargo, con una atención cuidadosa, podemos hacer conscientes nuestras emociones y traducirlas en pensamientos claros. Solo se necesita un pequeño esfuerzo consciente. Con demasiada frecuencia, nos damos mucho más crédito de lo que justifican nuestros mínimos esfuerzos. Nos gusta reclamar la perfección en nuestras emociones antes de que hayan tenido la oportunidad de madurar.

En lugar de avanzar lentamente, nos enojamos con el mundo y con nosotros mismos por estar todavía donde estamos. Entonces nos negamos a hacer el esfuerzo necesario para llegar a donde deseamos estar. En total, nuestra vergüenza es un paquete de orgullo, pereza e injusticia percibida, con una dosis saludable de deseo de escapar de nuestra vida actual. Si nos sentimos sumidos en la culpa, esto es lo que la está causando, no el hecho de que todavía tengo algunas fallas con las que lidiar.

No nos sentiríamos culpables si adoptáramos el tipo correcto de vergüenza, aceptándonos humildemente como somos ahora y no huyendo de las situaciones que han creado nuestras faltas. Si, paso a paso, avanzáramos lentamente desde donde nos encontremos, estaríamos en el camino correcto para desarrollarnos y cambiar. Entonces estamos siendo realistas y constructivos.

En lugar de avanzar lentamente, nos enojamos con el mundo y con nosotros mismos por estar todavía donde estamos.

En su lugar, esto es lo que suele ocurrir. Debido a nuestro orgullo y nuestra exigencia de que los demás nos amen y respeten, ocultamos lo que realmente pensamos y sentimos de nosotros mismos detrás de un muro. Agachados detrás de esta pared, no creemos que podamos defender lo que realmente somos porque entonces no seremos agradables. Y como no nos respetamos a nosotros mismos, es cada vez más importante que otros nos lo brinden. Así que creamos una versión falsa de nosotros mismos para que la respeten. 

Ahora que actuamos como falsos, nos despreciamos aún más. Nos desanimamos, ya que este círculo vicioso sigue desapareciendo. Y esto continuará hasta que encontremos el coraje interior para tomar una decisión diferente. Hacerlo no significa que cedamos a nuestro Yo Inferior. Más bien, reconocemos y aceptamos que aquí es donde estamos, sin intentar fijar una personalidad mejor en un lugar para que el mundo la vea, para que parezcamos mejores de lo que somos. Así es como empezamos a descubrir quiénes somos realmente, debajo de la versión falsa que hemos estado desfilando durante tanto tiempo.

La prueba de fuego de dónde nos encontramos en este viaje es la siguiente: mientras ver nuestras faltas nos haga sentir amargados, desafiantes, tristes o de alguna manera fuera de lugar, todavía no nos aceptaremos como somos. Nuestro trabajo entonces es buscar el camino del medio. Porque aceptarnos a nosotros mismos como somos no significa que queramos permanecer en este estado imperfecto para siempre.

Además, debemos buscar dónde podemos esperar ser apreciados por nuestras deficiencias. A veces hacemos esto para compensar el hecho de que no creemos que podamos cambiar y, por lo tanto, llegamos a apreciarnos verdaderamente a nosotros mismos. Una vez que podamos sacar a la superficie emociones tan irracionales, no es tan difícil redirigirlas a canales más productivos.

Anímense, amigos. Al aceptarnos real y verdaderamente como somos, sin esperar parecer mejores de lo que somos actualmente, hemos cumplido con los requisitos para estar en este camino espiritual. Hasta entonces, nos acercamos a la puerta, pero aún no hemos entrado. Tener el tipo de vergüenza equivocado, entonces, es como una cerradura en la puerta, y la clave es aceptar el tipo correcto de vergüenza.

Derribando nuestros muros de vergüenza

Si nos sentimos solos e incomprendidos, es muy probable que el problema no sea realmente la falta de amor y comprensión de otras personas. Independientemente de cuán incapaces sean los que nos rodean para amarnos, eso no nos haría sentir solos si el tipo equivocado de vergüenza no estuviera llenando nuestras velas. Así que no podemos esperar cambiar las cosas haciendo que otros lo hagan mejor. En cambio, debemos dar la vuelta y mirar dentro de nosotros, desde este punto de vista.

Quizás descubramos que hay algo que nos hace sentir avergonzados. El punto no es si es grande o pequeño, si cambia la vida o si es insignificante; la cuestión es si estamos tratando de encubrirlo, de ocultarlo. Si lo somos, entonces aquí está esa pared, que intenta hacernos parecer completos sin que otros espíen a los ojos de lo que nos avergüenza. Pero malas noticias: ahora, de hecho, hay un muro que nos separa de los demás.

Cuando tenemos el valor de tropezar mil veces con la misma falta y, sin embargo, seguimos levantándonos para intentarlo de nuevo, realmente estamos en este camino.

Con este muro en su lugar, nunca podemos estar seguros de si realmente somos amados y apreciados. Porque por dentro, esta vocecita susurra incesantemente: "Si supieran quién soy realmente, o lo que he hecho, no me amarían". Eso es lo que nos hace sentir solos. Nos separa de los demás y de nosotros mismos, lo que nos hace sufrir y sentir frío.

Cualquier afecto que se nos presente, pensamos, está destinado a la versión falsa que presentamos, y no a la persona que realmente somos. Por supuesto que estamos solos e inseguros en tal estado. Pero no hay un alma en la tierra que pueda cambiar esto, aparte de nosotros.

¿El camino de salida? Debemos resolver nuestro creciente odio a nosotros mismos e inseguridad. ¿Pero cómo? Lamento decirlo, tendremos que dar un paso que parece más difícil que cualquier otra cosa: debemos derribar nuestros muros de vergüenza y defender lo que realmente somos. Cuanto más sigamos en la dirección en la que hemos ido, más profundo será nuestro dilema.

¿Significa esto que debemos comenzar a contar todos nuestros secretos a todos los que conocemos? De ningún modo. Querremos usar el discernimiento para elegir a la persona adecuada a quien abrirnos. Comenzamos con aquellos que pueden ayudarnos y luego ampliamos a la elección de las personas cercanas. Si no estamos dispuestos a hacer esto, nunca podremos esperar ser nosotros mismos y respetarnos verdaderamente.

A medida que dejamos de engañarnos y escaparnos a nosotros mismos y dejamos de escondernos detrás de un muro de fantasía, esto no significa que ahora empecemos a castigarnos. Más bien, de una manera positiva, simplemente hacemos un balance de lo que encontramos y trabajamos para lograr el cambio. Esto no sucederá de una sola vez. Una y otra vez, tendremos que reconocer nuestras fallas profundamente arraigadas y, con humildad aprendida, continuar esforzándonos para hacerlo mejor.

Sepa que en el momento en que dejemos de querer parecer mejores de lo que somos, incluso para nosotros mismos, habremos bajado de nuestra elevada posición. Ahora estamos listos para comenzar a reconstruir. Cuando tenemos el valor de tropezar mil veces por la misma falta y, sin embargo, seguimos levantándonos para intentarlo de nuevo, le estamos pagando a Dios lo que debemos y nos volvemos dignos de la gracia de Dios. Entonces estamos verdaderamente en este camino.

Si nuestras fallas fueran fáciles de superar, hacerlo probablemente nos haría sentir aún más orgullosos de lo que ya estamos.

Así es como nos deshacemos del orgullo, mucho antes de que seamos perfectos en los muchos detalles de nuestra personalidad. Así es como ganamos en la vida. Pero cuando tropezamos con una falta obstinada y caemos en la desesperación, deseando rendirse y viendo la autoaceptación como una molestia, entonces el tipo equivocado de vergüenza está ganando y no llegaremos a ninguna parte. Sucumbir a la desesperación es una señal segura de que tenemos demasiado orgullo.

Si nuestras fallas fueran fáciles de superar, hacerlo probablemente nos haría sentir aún más orgullosos de lo que ya estamos. Y no se equivoquen, el orgullo es una falta muy dañina. No, superar las fallas no es un picnic para nadie. Considere también que las fallas contra las que nos enfrentamos están profundamente arraigadas; han estado con nosotros durante muchas encarnaciones. La mayoría no se disuelve en un día, un mes o incluso un año.

Pero si los enfrentamos de frente, con los ojos bien abiertos, aprendiendo cada vez que tropezamos con ellos, y si ponemos nuestra mirada en el progreso, sabiendo a dónde pertenecemos realmente, ni demasiado alto ni demasiado bajo, entonces Estamos sentando una base sólida para una actitud interior saludable, incluso cuando todavía somos personas imperfectas.

Apoyándose en la ley de la hermandad y la hermandad

Puede preguntar usted por qué debo compartir mis fallas con otra persona. ¿No es suficiente que Dios lo sepa? No, no lo es, y aquí está el motivo. Cuando hablamos abiertamente con una persona calificada y luego compartimos con las personas cercanas a nosotros, abrimos un camino para la luz. Pero mientras mantengamos nuestros secretos más oscuros ocultos, todo se distorsiona inconscientemente. Explotamos una cosa y pasamos por alto otra.

Pero cuando articulamos nuestras partes internas menos que brillantes con alguien que no está apegado como nosotros a nuestra lucha, puede que vean las cosas bajo la luz correcta. Hay una ley espiritual en funcionamiento aquí, que se aplica tanto en la terapia como en la confesión; se llama Ley de Hermandad y Hermandad.

Mostrarnos a una persona como realmente somos trae el alivio que nuestra alma ha estado llorando.

En el momento en que nos abrimos y compartimos honestamente con alguien, estamos realizando un acto de humildad. Estamos tomando un riesgo y, en ese momento, no estamos tratando de parecer más perfectos de lo que somos. Cuando hacemos esto, mostrándonos a una persona como realmente somos, instantáneamente sentimos el alivio que nuestra alma ha estado llorando, incluso si esa persona no nos ofrece ni una sola palabra de consejo.

Cuando actuamos en contra de esta ley, ocultándonos detrás de un muro interior, nuestro espíritu sufre. Pero cuando nos revelamos humildemente, de repente nos sentimos mejor. Así es como funciona la Ley de Hermandad y Hermandad. Y aunque el Mundo de los Espíritus trabaja entre bastidores para guiarnos hacia aquellos con quienes podemos compartir nuestros secretos, nadie puede hablar por nosotros. Con nuestro libre albedrío, es nuestra elección abrirnos o retirarnos más profundamente en nuestro rincón donde nos molesta que nos empujen.

Siempre es nuestra elección dar un paso hacia la luz, salir de nuestro escondite y abrir los ojos y la boca. Ésta es la única forma de ver que ese camino conduce a la libertad. Es hora de decidir: ¿Estoy listo para descubrir aquello a lo que he estado ciego? ¿Estoy listo para enfrentarme a mí mismo? ¿Estoy dispuesto a ser sincero? ¿Qué tan humilde soy realmente?

Enamorarse de nuestras faltas

Es cierto, a menudo nos avergonzamos de nuestras faltas; deseamos no tenerlos. Pero a veces tenemos fallas de las que nos hemos enamorado, lo que explica por qué permanecemos estancados durante tanto tiempo. De hecho, a veces estamos bastante orgullosos de nuestras fallas. Cuando esto sucede, debemos pedir ayuda para descubrir qué se esconde detrás de nuestro apego emocional a nuestras faltas. Tendremos que orar, pidiendo ver nuestra falta de tal manera que desarrollemos el tipo correcto de vergüenza al respecto.

Cuando encontramos una falla que apreciamos de una manera extraña, podemos preguntar: "¿Cómo me gustaría que otra persona tuviera la misma falla?" La mayoría de las veces, nos sentimos muy irritados cuando encontramos nuestra preciosa falta en alguien más. Ver las cosas desde esta perspectiva podría acabar con el orgullo que le hemos atribuido a nuestra falta favorita. Mientras persista el orgullo, estaremos muertos en el agua para superar esta deficiencia.

Cada uno de los defectos o imperfecciones que tenemos es un impedimento directo para amar. Y todo lo que detiene el amor, también bloquea a Dios. Sin embargo, dentro de cada falla se encuentra un corazón de oro, ya que no hay una falla en la Tierra que no sea una distorsión de algo originalmente bueno y puro. Depende de nosotros hacer el trabajo de transformar todas nuestras cualidades negativas a su naturaleza amorosa divina.

—La sabiduría de la Guía en palabras de Jill Loree

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