Podemos hablar mucho de vivir el presente, pero luego nos enfrentamos a periodos de depresión, ansiedad, incertidumbre y desarmonía. ¿Quién quiere vivir en esas circunstancias?

Así que seguimos apartando la mirada, solo para encontrarnos perdidos en un laberinto de emociones negativas. ¿Cómo encontramos la salida?

Es así. Imagina que vivimos en una casa enorme con una habitación que no usamos, así que la convertimos en trastero. Metemos algunas cosas sin orden ni concierto, y si tuviéramos que ordenarla después, no nos llevaría mucho tiempo.

Imagina que con el tiempo dejamos que las cosas se acumulen hasta que la habitación esté completamente llena. Somos perezosos y no queremos molestarnos en ordenar y guardar las cosas a medida que las usamos.

Ahora tenemos una tarea más difícil por delante.

Es exactamente así con el tiempo del que disponemos.

El costo del retraso

Digamos que tenemos un problema y, ante la primera señal de inquietud, le prestamos atención preguntándonos: "¿Qué es lo que realmente siento? ¿Por qué estoy un poco perturbado?". Hacemos esto en lugar de reprimirlo y dejarlo en el olvido.

Entonces podremos averiguar de qué se trata en un abrir y cerrar de ojos.

Pero si, en cambio, lo dejamos fluir y lo apartamos de nuestra mente, se enquistará en lo más profundo de nuestro ser. Entonces empieza a crear patrones negativos y círculos viciosos que parecen atraparnos en desagradables reacciones en cadena. Estas se convierten en nudos intrincados y difíciles de desenredar.

La bola de nieve crece, nuestro estado de ánimo empeora y cada vez resulta más difícil restablecer el orden. Ahora requerirá un esfuerzo mucho mayor desenredar los nudos de pensamientos erróneos, efectos negativos e interacciones dolorosas.

Esto es lo que desvía nuestras corrientes energéticas hacia lugares destructivos a los que no deberían haber ido. Es una enorme pérdida de tiempo que ahora requerirá muchísimo trabajo para solucionarlo. Así que miramos hacia otro lado y dejamos que las cosas se acumulen aún más.

Hasta que finalmente las cosas se derrumben o exploten.

Por eso necesitamos aprender a aprovechar mejor nuestro tiempo, especialmente cuando sentimos incomodidad o desarmonía. Y por eso también no es del todo correcto creer que los malos momentos son una gran dificultad.

En realidad, la única manera de protegernos de futuras desgracias es dejarnos sacudir por nuestras luchas. Podemos usarlas para sacar a la luz lo que está oculto. De hecho, solo podemos descubrir lo que necesita sanación enfrentando todo lo que nos afecta.

Si prestamos atención a las primeras señales, podemos ir solucionando los problemas sobre la marcha. Así, los problemas no se acumularán.

El problema es que esperamos —a menudo durante varias reencarnaciones— antes de mirarnos con sinceridad. Preferimos decir que nos persigue la mala suerte o que somos víctimas de la malicia ajena, antes que afrontar lo que no queremos ver en nosotros mismos.

Usando el tiempo en la Tierra

Los seres humanos que habitamos la Tierra estamos sujetos al tiempo, que es una creación de la mente. Sin nuestra mente, el tiempo no existiría.

Más allá de esto, vivimos en una dimensión donde el tiempo es un elemento separado del espacio y el movimiento. Pero más adelante en nuestro desarrollo, a medida que alcancemos mayores niveles de consciencia, nuestra realidad se transformará progresivamente hasta integrarse en un solo universo.

Para aclarar esto, considere que en nuestra dimensión, el tiempo y el espacio son dos factores separados. Si nos encontramos en un lugar determinado espacio, tomará time para trasladarse a otro espacio. Movimiento es el puente que une el tiempo y el espacio.

En la siguiente dimensión, donde la experiencia del tiempo es más amplia y menos fragmentada, el movimiento, el tiempo y el espacio se funden en uno solo. Es decir, si nos encontramos en un espacio, basta con un nuevo pensamiento para estar en otro. El movimiento no es necesario. El pensamiento mismo se convierte en el puente.

Dada la naturaleza material de la vida en la Tierra, no podemos acortar la distancia con el pensamiento.

Dicho esto, nuestro espíritu, o psique, experimenta esto constantemente, aunque el cerebro no lo perciba en estos términos. Sin embargo, actualmente, el cuerpo humano está sujeto a una separación entre el tiempo y el espacio que solo puede superarse mediante el movimiento.

Cuando se inventen los medios materiales y técnicos para abandonar esta dimensión, comprenderemos lo que sucede aquí. Sin duda, nuestro nivel actual de perspicacia técnica refleja nuestra disposición general a comprender verdades superiores, acercándonos así a esta posibilidad. Pero eso no significa que automáticamente comprenderemos el significado más profundo.

Todo depende de la voluntad y la capacidad de comprensión de las personas.

Y si, a pesar de nuestro progreso, no comprendemos el significado más profundo, nuestros descubrimientos se estancarán. En lugar de ayudar a la humanidad a alcanzar una mayor comprensión, se volverán destructivos.

La prueba de fuego para determinar si un descubrimiento científico —o cualquier aporte de conocimiento, ya sea en el arte o la filosofía— será beneficioso depende de si la humanidad comprende mejor las leyes cósmicas tras su revelación. De ser así, esto conducirá a mayores libertades, un crecimiento más rápido y una mayor paz y justicia.

Si analizáramos la historia desde este punto de vista, veríamos que cada convulsión en el planeta Tierra ha sido el resultado de la ignorancia sobre el verdadero significado de un nuevo conocimiento más amplio.

Para que los historiadores identifiquen estas conexiones, deberán emprender un proceso de introspección y desarrollo personal. Entonces, las piezas que antes resultaban confusas comenzarán a encajar.

Usar el tiempo sabiamente

Volviendo al tema del tiempo, no es del todo correcto afirmar que la siguiente dimensión superior es la atemporalidad. Existe un espectro de realidades temporales que experimentaremos en nuestro camino hacia la atemporalidad.

Nuestra posición actual en este espectro, como seres humanos, dificulta comprenderlo por completo. Lo mejor que podemos hacer es intuir esta verdad de vez en cuando.

El tiempo es un fragmento, extraído de una experiencia más amplia y libre. Por ello, el tiempo resulta muy limitante. Sin embargo, también tiene la ventaja de motivarnos a crecer y a realizarnos.

De esta forma, nos acerca a la máxima felicidad y libertad que podemos anhelar en esta dimensión. Si la usamos correctamente, alcanzaremos nuestro potencial y, en ese caso, la limitación del tiempo no será un obstáculo.

Por otro lado, una persona con potencial de crecimiento, pero que no lo aprovecha, será más problemática que alguien que se esfuerza menos, pero trabaja más cerca de su potencial. Por eso debemos evitar juzgar.

Aunque nos hayamos embarcado conscientemente en un camino espiritual de desarrollo personal, es posible que de vez en cuando perdamos el rumbo. Atravesaremos periodos difíciles sin comprender su significado, simplemente esperando a que pasen por sí solos.

Cuando ignoramos nuestro mal humor, invitamos a la depresión, la ansiedad, la incertidumbre y la discordia a aparecer una y otra vez. En estas ocasiones, no aprovechamos bien el tiempo. Como resultado, el tiempo se convierte en una fuente de conflicto y una carga.

Pero si buscamos la raíz de nuestros problemas, descubriremos una comprensión más profunda que nos conducirá a la liberación. Entonces, nuestra confianza en la vida se afianzará y nuestra alegría por nosotros mismos se convertirá en un estado más permanente, en lugar de un fenómeno pasajero.

De forma orgánica, nos iremos fusionando cada vez más con el elemento del tiempo.

Lo que nuestras emociones revelan sobre el tiempo

En último análisis, podemos considerar cualquier emoción no deseada como resultado de no usar nuestro tiempo sabiamente para llegar al fondo de los conflictos y confusiones internas. Estos incluyen aburrimiento y apatía, frustración y tensión, ansiedad y hostilidad, impaciencia y nerviosismo, apatía y depresión.

Quienes ya han avanzado considerablemente en su camino de autodescubrimiento conocen la oleada de alegría y fortaleza que surge al desentrañar cualquier problema hasta llegar al origen de la emoción negativa. Quienes aún no han tenido esta experiencia deben saber que también podría ser la suya.

Si, claro está, estás dispuesto a seguir el hilo de tus propios sentimientos incómodos. Simplemente necesitamos no eludir el esfuerzo de mirar hacia nuestro interior, lo que nos llevará a sentirnos uno con la vida.

Podríamos estar diciendo: "¿Recuérdenme, qué tiene que ver todo esto con nuestra relación con el tiempo?"

Aquí está la clave: cualquier emoción negativa entra en conflicto con el tiempo limitado del que disponemos. Por el contrario, los sentimientos positivos, constructivos y realistas no entran en conflicto con el tiempo porque lo utilizamos como debe ser utilizado.

Esto es un buen material para la meditación profunda.

La tensión del tiempo

Nuestra vaga conciencia de que el tiempo es limitado genera una tensión especial en nosotros. Luchamos contra el tiempo como un perro tira de la correa. Nos mantiene atrapados y nos sentimos asfixiados por él.

En nuestro inconsciente, conservamos el recuerdo de una época anterior, más atemporal, donde gozábamos de libertad ilimitada. Pero solo podemos regresar a ella aceptando y aprovechando plenamente los fragmentos de tiempo que ahora tenemos.

Podemos hacerlo de dos maneras: transitar hacia la libertad de forma natural con un mínimo de conflicto, o seguir luchando contra la transición. Dicho de otro modo, podemos afrontar las tensiones y los conflictos directamente y encontrar la libertad, o podemos vivir con la tensión y los conflictos creados por nuestra evasión —nuestro mal uso del tiempo— y quedarnos estancados. Es nuestra decisión.

¿Por qué deberíamos creer que algo de esto es cierto?

Afortunadamente, existe una forma sencilla de comprobar si un concepto espiritual es verdadero: ¿Tiene alguna aplicación práctica? Si no podemos poner a prueba una idea, ¿de qué sirve realmente?

Así pues, analicemos este tema del tiempo en relación con las personas en su día a día.

En nuestra realidad cotidiana, intentamos alcanzar esa dimensión más libre del tiempo esforzándonos por alcanzar el mañana. A veces, esto es evidente con solo observar nuestros pensamientos superficiales. Otras veces, simplemente hay un clima general de tensión difuso, difícil de identificar.

Nos esforzamos por alcanzar el futuro principalmente por dos razones. Primero, no disfrutamos del presente, así que esperamos que el futuro nos ofrezca algo mejor. Segundo, hay algún aspecto de la vida que tememos y que queremos dejar en el pasado.

Como resultado, tenemos esta vaga creencia en un futuro más feliz, unida a cierta insatisfacción o molestia con el presente, lo que nos lleva a evitar vivir el ahora.

Necesitamos aprender a sacar el máximo provecho de cada momento. Aquí es donde ponemos en práctica estas enseñanzas. Si exploráramos cada dificultad a fondo, en lugar de huir de ella, viviríamos cada momento al máximo.

Además, solo aprovechando al máximo los fragmentos de tiempo que nos otorga esta dimensión podemos superarlos. Experimentarlo todo, entonces, y no forzar la distancia, es la manera de fluir automáticamente hacia la siguiente dimensión temporal.

Aliviando la tensión

En esta exhortación a vivir el presente, surge una gran confusión respecto a si debemos usar nuestro tiempo para reflexionar sobre el pasado o para planificar el futuro. Como suele ocurrir, lo que importa menos es lo que hacemos y más cómo lo hacemos.

Es decir, podemos reflexionar sobre el pasado de forma constructiva para comprendernos mejor a nosotros mismos y nuestros problemas actuales. Esto, a su vez, nos ayudará a resolverlos y a estar mejor preparados para vivir el presente.

O, si lo preferimos, podemos dar vueltas en círculo y aferrarnos al pasado, pensando en él de forma destructiva. Podemos quedarnos sentados culpando al destino o a otros por algún inconveniente en nuestra vida. Podemos dejarnos consumir por el resentimiento. La decisión es nuestra.

Lo mismo ocurre con el futuro. Por un lado, podemos asumir la responsabilidad de nuestro futuro de forma flexible, sin obsesionarnos con él. Por otro lado, podemos quedarnos estancados en un futuro difuso que nunca llega a materializarse. O, cuando lo hace, la desilusión es tremenda. No es así como fantaseábamos que sería.

No, no es imposible experimentar la felicidad en el presente. Pero para ello debemos no huir de todo aquello que nos resulta desagradable.

Esto podría incluir miedo, duda, baja autoestima, resentimiento o soledad. Sea lo que sea, todo merece ser explorado. Pero cuando estamos ocupados huyendo de lo que nos perturba, no podemos apreciar la belleza del momento presente.

Por ejemplo, supongamos que tenemos tendencia a preocuparnos. Pensamos: «Dios mío, si me enfrento a mi preocupación, no podré estar presente en el ahora». Por eso huimos de ella.

En cambio, podríamos intentar decir: “Me preocupa tal cosa. Y aunque sé que es irracional, así es como me siento. Me siento preocupado en este momento”.

Entonces, al estar presentes con la preocupación, podemos relajarnos. Seguiremos preocupados, pero nos resultará menos perturbador. Esto creará espacio para comprender la preocupación y partir de ahí.

Nuestro malentendido es que creemos que no deberíamos preocuparnos. En ese momento, no estamos en la realidad. No estamos presentes con lo que realmente es. esto Ese es el problema, no la preocupación.

Creemos que primero debemos liberarnos de nuestros problemas antes de poder vivir en una lejana tierra espiritual del Ahora. No funciona así, ni funcionará jamás.

Enfrentando lo que es

Nos equivocamos al creer que vivir en el presente significa vivir en un estado de dicha y belleza. Anhelamos la felicidad plena cuando, en realidad, la infelicidad aún reside en nosotros.

Pero no queremos reconocerlo.

Sin embargo, si vivimos nuestra infelicidad, será mucho menos desagradable, si realmente nos adentramos en ella y no jugamos a evadirla. 

No estamos separados del Ahora, a menos que nos separemos nosotros mismos. Nuestro Ahora es lo que sentimos en este momento. Dentro de cinco minutos, podríamos sentir algo diferente. Por lo tanto, nuestro Ahora será diferente si estamos en el flujo dinámico de nuestras emociones.

Cuanto más sinceros seamos con nosotros mismos, más real será el tiempo para nosotros. Esto no requiere ninguna habilidad especial para viajar en el tiempo. Simplemente necesitamos aprender a estar presentes con lo que pensamos, sentimos y experimentamos ahora.

Podemos empezar por admitir que no queremos afrontar nuestra incomodidad actual, si es lo que está presente en este momento. Simplemente, acéptala plenamente.

Esto no es algo reservado para personas espiritualmente evolucionadas. Más bien, es la puerta de entrada a la evolución espiritual.

No se requieren regalos especiales ni trucos.

Irónicamente, la capacidad de estar en el presente ya reside en nosotros de forma natural. Esto significa que es más fácil conectar con el presente que recurrir a nuestros habituales y elaborados esfuerzos por evadir el ahora.

Es que nos hemos entrenado —a lo largo de cientos y cientos de años terrestres— para escapar del momento presente. Esto es, en realidad, toda una hazaña, que requiere mucho más esfuerzo que simplemente estar presentes con lo que es.

En pocas palabras, la puerta de entrada a la iluminación espiritual es estar presente con lo que es.

La ilusión de la muerte

¿Por dónde empezamos? La toma de conciencia siempre es el primer paso. Una vez que nos demos cuenta de que, efectivamente, nos resistimos al presente, comprenderemos que aún no hemos encontrado la razón. Nuestra investigación nos dará una pista.

Pero debemos darnos cuenta de que este conflicto también tiene su lado opuesto. Porque también tememos ese futuro al que aspiramos, cuyas señas de identidad son la muerte y la decadencia.

Así, nos esforzamos simultáneamente por alcanzar el futuro mientras queremos detener el paso del tiempo e incluso retroceder a nuestra juventud. Huelga decir que el alma sufre de tensión cuando se ve atrapada en esta lucha inútil que desperdicia tanta energía.

El miedo a la muerte se opone al transcurso natural del tiempo, que es constante y armonioso. Si logramos conectar con este ritmo, podremos armonizar con él.

Es cierto que quizás aún no estemos en el estado más elevado de existencia. Pero estaremos en un estado de existencia acorde con la dimensión temporal en la que nos encontramos. Entonces, simplemente seguiremos la corriente.

Esta ola nos llevará de forma natural y fluida a la siguiente dimensión del tiempo, aquella que tanto tememos porque no podemos demostrar su existencia. Por un lado, nuestra prisa por adentrarnos en la nueva dimensión choca con nuestro miedo a lo desconocido. Esto desvía nuestra alma en direcciones opuestas.

¿El resultado? Estancamiento del crecimiento y un mayor alejamiento de la plenitud del Ahora.

Encontrar la libertad en el presente

Si logramos identificar esta tensión en direcciones diametralmente opuestas, podríamos sentirnos motivados a descubrir su naturaleza. ¿Qué aspectos concretos de nuestra vida podrían mejorarse?

Si anotamos nuestras experiencias internas a lo largo del día, comenzaremos a reconocerlas. Esto puede ayudarnos a reavivar nuestra vitalidad.

Que los reconocimientos sean poco halagadores y desilusionantes, incluso dolorosos, no disminuirá la gran experiencia de paz dinámica que sigue. Al contrario, podría confirmar la verdad de estas enseñanzas.

Si la confrontación con uno mismo, al final, no conduce a una experiencia edificante, todavía no hemos llegado al final. No se impaciente ni se ponga tenso, más bien observe que en algún lugar, de alguna manera, estamos cubriendo la verdad. Cuando esto sucede, simplemente no queremos ver todo lo que hay para ver.

¿Por qué ocurre que, tras una toma de conciencia dolorosa o desagradable —siempre que lleguemos hasta sus profundidades y no nos detengamos a mitad de camino—, experimentamos tal estado de vitalidad y armonía? Porque en ese instante, hemos aprovechado al máximo el fragmento de tiempo del que disponemos.

Cuando nos sentimos apáticos o deprimidos, el problema está ahí mismo, frente a nosotros, pero lo pasamos por alto. Estamos en medio de él, pero no lo vemos.

No centramos nuestra atención en ello; simplemente intentamos escapar del presente sin utilizarlo. Ese es el impulso que nos empuja hacia nuestro miedo a la muerte.

De ahora en adelante, si queremos experimentar un flujo ininterrumpido de tiempo que nos lleve a dimensiones extendidas, debemos usar cada momento como se describe. Entonces no estamos hablando de conceptos que podamos aceptar o rechazar, con los que estemos de acuerdo o en desacuerdo.

Tendremos nuestra propia experiencia interior al darnos cuenta de que la matriz actual del tiempo es solo un fragmento de una matriz mayor. Vislumbrar esto nos traerá, en sí mismo, el conocimiento de que la muerte no es más que una ilusión.

Es una transición a una dimensión diferente.

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