• Siempre hay una historia
• Todo el punto del trabajo
• El aspecto espiritual del trabajo
• Solo respirando y sintiendo

Una de las pocas constantes en la vida es que todo cambia constantemente. Las sesiones de ayuda no son diferentes. Como Trabajadores, necesitamos diferentes cosas en diferentes momentos, dependiendo de dónde estemos en nuestro viaje espiritual y lo que esté sucediendo en nuestra vida. A veces realmente necesitamos que nos escuchen, así que hay un momento adecuado para hablar. Y necesitamos dar voz a nuestro diálogo interior si queremos desenredar los nudos. La mayoría de las veces, sin embargo, necesitamos muchas menos palabras de las que pensamos. Como dijo San Francisco de Asís, “Predica el Evangelio en todo momento; cuando sea necesario, use palabras ".

Si bien los Ayudantes siempre deben participar en algún tipo de supervisión, los nuevos Ayudantes necesitan mucha supervisión. Como parte de mi capacitación de Ayudante, se me pidió que trabajara con un Trabajador de forma gratuita, grabara las sesiones, mecanografiara las transcripciones y las enviara a mi supervisor para que las revisara durante mi propia sesión de supervisión. Es difícil discutir el valor de hacer esto. Pero el esfuerzo requerido para transcribir una sesión de una hora cada dos semanas durante seis meses fue oneroso.

La mayor conclusión no intencionada que obtuve de este ejercicio fue la siguiente: simplemente deja de hablar. Porque cuanto más charlaba o dejaba que el Trabajador permaneciera en su historia, más tenía que escribir. Aprendí que sí, es necesario compartir la sabiduría de la Guía de vez en cuando. Pero se puede hacer esto y ser breve. Lo mismo para el trabajador; cuanto más continúan con su historia, más se quedan atrapados en la culpa y la construcción de casos, y creen que la salida pasa por la cabeza. Revisar las transcripciones de las sesiones es un ejercicio que vale la pena en todos los niveles, y lo recomiendo encarecidamente a todos los aspirantes a ayudante.

El punto principal es que es necesario hablar un poco, sin duda. Pero si todo lo que sucede en una sesión es hablar, hablar, hablar, estamos dando vueltas alrededor de la montaña en lugar de encontrar la abertura por donde podemos viajar en el vagón hacia la ladera de la montaña. Ahí es donde encontraremos los residuos que hay que extraer. También es donde siempre se esconden las joyas.

Siempre hay una historia

La Guía nos dio todas estas conferencias sobre todos los aspectos internos del crecimiento personal. En cada uno de ellos, en lugar de animarnos a hacer el bien en el mundo o ser amables, el Guía nos lleva continuamente a explorar algo mucho más profundo: nuestras intenciones negativas, nuestros sentimientos dolorosos enterrados, nuestros pensamientos destructivos. Cada vez que profundizamos en estas capas más profundas de nosotros mismos, descubrimos aspectos de nosotros mismos que no son tan bonitos.

Nuestro trabajo, entonces, es siempre desenredar el cepellón en la fuente de nuestra negatividad. Pero tenemos que encontrarlo primero. Y el rastro de migas que nos llevará allí son nuestras historias. Los temas más comunes de las historias tratan sobre las relaciones con las personas, especialmente una pareja íntima, un jefe o un compañero de trabajo. Pero también podemos explorar la relación del Trabajador con el dinero, la comida, el sueño, el sexo, las drogas y el alcohol.

Los Nuevos Trabajadores, en especial, tienen montones de historias, a menudo con el tema principal de "cómo me hizo mal el otro". Y así debe ser. Así es como nuestros conflictos siempre salen a la superficie para que podamos analizarlos detenidamente. Así que no nos apresuremos a descartar la historia. Al mismo tiempo, nuestro trabajo como Auxiliares es dejar la historia tan pronto como podamos, sin interrumpir a nadie.

Trabajador: (parafraseando) ... y luego sucedió esto ... y luego sucedió eso ... y luego ella dijo ... y yo dije ...
Ayudante: Quiero pedirle que haga una pausa por un momento. Estás poniendo mucho aquí para que yo lo escuche. Tomemos un respiro. ¿Cómo te sientes en tu cuerpo ahora mismo mientras compartes esto conmigo?

Una de las cosas que podríamos notar mientras el Trabajador está hablando es que estamos perdiendo el hilo de lo que están diciendo; estamos teniendo dificultades para mantenernos conectados con la historia. Siempre es un buen momento para pedir una pausa, porque es probable que suceda lo mismo con el Trabajador. Su energía podría estar literalmente saliendo de su cuerpo mientras hablan y entrando en su cabeza (lea más en La importancia de la conexión a tierra).

Como ayudantes, queremos darnos cuenta de todo lo que estamos experimentando y seguir llevándolo a la sesión. Porque ya está en la sala y nos brinda información valiosa con la que trabajar. Otros ejemplos incluyen sentirse repentinamente cansado (si no estábamos cansados ​​antes de la sesión), distraído o desconectado. O podríamos comenzar a sentir un dolor u opresión en nuestro cuerpo o en nuestra respiración.

Si el Trabajador está en sus cabezas, queremos traerlos de vuelta a su cuerpo. Porque ahí es donde residen los sentimientos que están tratando de evitar. Ahí es donde se encuentra el dolor original. Y ha atraído magnéticamente al Trabajador una experiencia de vida que ha arañado su vieja herida. Eso es lo que ahora hace que su historia sea tan atractiva para ellos.

Ayudante: ¿Qué notas en tu cuerpo mientras me cuentas esta historia?
Trabajador (conteniendo la respiración): No sé lo que estoy sintiendo.
Ayudante: Así que respiremos juntos y bajemos a tu cuerpo mientras hablas.

No es raro que el Trabajador ahora toque los sentimientos que ha estado tratando de no sentir. Podemos ayudarlos abriendo nuestra propia respiración y descendiendo completamente a nuestros propios cuerpos. Porque lo más probable es que los hayamos seguido hasta en nuestras cabezas. A medida que nos volvamos a conectar, podemos ayudar al Trabajador hablando en voz alta sobre cómo hacer esto.

Ayudante: Abramos nuestra respiración y sintamos plenamente que estamos sentados en nuestras sillas. Sentimos nuestros huesos sentados en la silla y nuestros pies en el suelo; deje que sus hombros caigan un poco más con cada exhalación. Deje que la respiración llegue hasta su vientre. Abre tu pelvis. Fíjate si hay alguna tensión en tu cuerpo. ¿Dónde notas la tensión?
Trabajador: En mi espalda baja.
Ayudante: Inspiremos esa tensión en la espalda baja. Lleva tu respiración a la tensión. (Haga una pausa y respire por unas cuantas respiraciones). ¿De qué es consciente ahora?

Lo que a menudo no nos damos cuenta es que en realidad se necesita un poco de esfuerzo para mantener nuestras historias. Nunca son verdad, porque una vez que vemos la verdad completa de cualquier situación, alivia todas las tensiones, resuelve todas las desarmonías y dejamos ir nuestro caso. Hasta entonces, tenemos que atender nuestras historias de la manera en que cuidamos un fuego chisporroteante. Nos las repetimos y contamos a tantos otros como podamos, armando casos y armando nuestro equipo de patrocinadores. Porque debemos defender nuestra posición y afirmar nuestra rectitud. ¡Tenemos que ganar! Es mucho trabajo.

Una vez que salimos de nuestras cabezas, podemos encontrar la fuente de donde tenemos toda esa tensión en nuestro cuerpo. Esto es crucial para hacer este trabajo: entrar en nuestros cuerpos. Nuestra mente racional es una parte válida y valiosa del proceso, en parte porque sostiene el mapa. Pero el mapa de la mente es como una hoja de papel bidimensional. Una vez que entramos en nuestro cuerpo, es como un mapa en relieve que se eleva desde las profundidades de nuestro ser.

Irónicamente, una vez que entramos en el cuerpo, ya no hay mucho de qué hablar. El Trabajador necesita sentir lo que siente. En este libro sobre ayudar, no es posible ni necesario volver a contar todas las enseñanzas de la Guía sobre lo que sucedió en el gran esquema de la vida para haber llevado a este Trabajador a tener situaciones de vida dolorosas que chocan contra el dolor residual de sus heridas internas. Eso es lo que se discute extensamente en el Real. Claro. serie de libros de conferencias más fáciles de leer de la Guía, y transmitidos aún más concisamente en La revelación del guion de vida.

Pero lo que es importante señalar aquí es que este bloqueo, esta bola congelada de sentimientos no sentidos, es la razón por la que este Trabajador está sentado con nosotros. No es la Gran Razón, que sería su anhelo de conocer su yo real y conectarse con su divinidad interior. Pero esto es lo que se interpone en su camino. Esto es lo que está aquí ahora. Así que esto es lo que queremos entender, relajarnos, revivir y dejar ir.

Una vez que hayamos ayudado a guiar al Trabajador a este nudo congelado de sentimientos que está debajo de la historia, discutiremos varias formas diferentes de hacer el trabajo en Abajo a las tachuelas de latón—Puede que nos encontremos contra una pared. Este es su muro interno de resistencia que es parte integral de no sentir nuestros sentimientos. Y puede que no se deslice tan fácilmente. De hecho, probablemente no lo hará. El Trabajador va a necesitar ayuda, y esta ayuda solo puede provenir de su propio Ser Superior. Este es el momento para que el Trabajador ore. Ya sea en voz alta o en silencio para sí mismos, el Trabajador necesita pedir activamente ayuda a su Yo Superior. Deben hacer esto para que puedan tener el valor de sentir estos sentimientos y abrirse a la verdad.

Todo el punto del trabajo

Hagamos una pausa aquí por un momento y señalemos algunas cosas. Primero, no existe una fórmula sobre cómo hacemos este trabajo de Ayuda. Hay tantas formas creativas de guiar al Trabajador como pensamientos creativos que surgen de nuestra guía. Dicho esto, existen algunos métodos probados y verdaderos que suelen ser efectivos y que utilizo en muchas de mis sesiones. Y eso es lo que estoy compartiendo aquí para que otros lo consideren. Otros Ayudantes seguramente tienen muchas otras ideas y enfoques. Y a medida que avanza, es probable que se le ocurran algunos otros. Como veremos, "inventé" un enfoque utilizando cordones de honor que uso todo el tiempo, pero no tengo idea si alguien más también ha descubierto esto (lea más en Trabajar con Honor Cords).

Si resumimos todas las enseñanzas de la Guía, hay dos cosas esenciales que comprender. Primero, lo sepamos o no, todos anhelamos conectarnos, con nosotros mismos y con nuestra divinidad interior, y con los demás. En segundo lugar, hay algo dentro de nosotros que nos bloquea. Este es el bloque congelado de sentimientos no sentidos que ahora está atrapado en nuestro ser y retenido en nuestro cuerpo. Es un paquete de energía-conciencia, por lo que es energía atascada que tiene fallas y creencias falsas, llamada imágenes, asociado a ello.

En segundo lugar, si agrandamos un poco los brazos, quizás podamos ver que en realidad hay una fórmula que se aplica a cada sesión: nuestra misión es encontrar el lugar atascado y luego orar. Por eso decimos que este es un trabajo espiritual. Eso, y el hecho de que nuestro objetivo es liberar a nuestro Yo Superior de los percebes del Yo Inferior que cuelgan de él.

El aspecto espiritual del trabajo

El que nos contrata para ser el Ayudante es el Yo Superior del Trabajador. Porque siempre que hacemos el trabajo de descubrir y sanar nuestro Yo Inferior, siempre es un acto de nuestro Yo Superior. Sin esta perspectiva, podemos volvernos demasiado caprichosos para hacer el trabajo, fregar constantemente los pisos y perder de vista el hecho de que nuestro objetivo es disfrutar de la vida en una casa limpia.

Además, no podemos hacer este trabajo sin la ayuda tanto de nuestro Ser Superior como de otra persona. Hasta que no hayamos aprendido a hacer este trabajo, trabajando con un Ayudante durante bastante tiempo, no podremos navegar por nosotros mismos a estos lugares atascados por nosotros mismos. El Yo Inferior es demasiado bueno para alimentarnos con racionalizaciones y justificaciones de por qué nuestro dolor no se trata de nosotros, por qué debemos seguir creyendo en nuestro pensamiento equivocado y por qué no es seguro dejarlo ir.

Así que esta es una de esas dos cosas, donde necesitamos enfocarnos en el Yo Inferior para poder eliminar la negatividad y la destructividad que nos impiden vivir desde nuestro Yo Superior, y no podemos hacer este trabajo sin el ayuda de cualquier hilo del Yo Superior que ya tengamos disponible. La postura del Auxiliar es mantener una presencia curada para que los fragmentos heridos del Trabajador puedan presentarse para ser curados.

Básicamente, estamos sosteniendo la linterna para que el trabajador pueda mirar dentro de las grietas oscuras que aún no han visto la luz del día. Y aunque el Trabajador puede necesitar apoyarse en la fuerza del Auxiliar durante algún tiempo, no le hacemos ningún favor si no lo ayudamos a encontrar su propia luz interior. Más que eso, los paralizamos y evitamos que se desarrolle el objetivo de hacer el trabajo. Como tal, debemos estar atentos a cómo nuestro propio ego puede involucrarse demasiado en que le guste la forma en que nuestros Trabajadores se apoyan en nosotros. Es por eso que, como Ayudantes, necesitamos estar en supervisión para poder seguir limpiando nuestros propios armarios.

La conexión consciente con nuestro Ser Superior debe ser parte de nuestra sintonía, nuestra sesión y nuestro cierre. Queremos sentirlo como las paredes del contenedor que nos sostiene a ambos, el Ayudante y el Trabajador, durante la sesión. Nuevamente, si el Auxiliar comienza a creer que ellos mismos, con todos los recursos limitados de su ego, están dirigiendo el espectáculo, las cosas eventualmente irán mal.

Durante la sintonización, invitamos al apoyo y la guía espirituales a la sala. De alguna manera, usando las palabras que consideremos adecuadas para el Trabajador, queremos reconocer la presencia de algo más grande que nosotros mismos que nos retiene durante la sesión. Durante toda la sesión, el Auxiliar debe seguir abriendo su campo de visión para invitar a la guía y a Dios.

Para mí, oro continuamente y activamente durante una sesión, pidiendo que me guíen y me muestren. Escucho los pensamientos y las palabras que me vienen, y los sigo de la misma manera que uno buscaría migas de pan en el bosque en busca de un tesoro. Los Auxiliares somos humanos, por lo que a veces no leemos bien las hojas de té. El Trabajador también está lleno de resistencias, por lo que a veces tenemos que cambiar de rumbo. Pero siempre esto es más como seguir el viento, en lugar de partir con un concepto mental de adónde creemos que debe ir el trabajador en función de las carreteras que hemos recorrido antes.

Solo respirando y sintiendo

Sabremos que el Trabajador se ha topado con este muro de sentimientos difíciles cuando comience a contener la respiración. El origen de esta estrategia se remonta a la infancia. Todos los niños experimentarán dolor. Esa es solo la gran configuración de cómo funciona, como explican las enseñanzas de la Guía. Y cuando eso suceda, el niño intentará dejar de sentir esos sentimientos dolorosos. La forma universal en que hacemos esto es conteniendo la respiración. Así que ahora, cuando volvamos a esos mismos sentimientos tiernos, nuestra respuesta automática para no sentirlos será dejar de respirar.

Como ayudantes, uno de nuestros trabajos es ser un entrenador de respiración. Cuando vemos que el Trabajador comienza a resistirse a sus sentimientos, les recordamos que “respiren”. En ese momento, eso es realmente lo único que tiene que hacer el Trabajador: respirar. Cuando la respiración entra en el cuerpo y se encuentra con el nudo de sentimientos dolorosos no sentidos, se vuelven a experimentar, se sienten y se liberan. La energía se libera y recuperamos nuestra fuerza vital.

Mientras todo esto está sucediendo, puede parecer que no está sucediendo mucho desde la perspectiva del Auxiliar. Pero desde la silla del trabajador, pueden estar sucediendo muchas cosas. O puede que no haya nada. El Trabajador puede haberse adormecido, que es un viejo hábito que también todos hemos hecho. Si eso sucede, simplemente nos sentamos juntos y respiramos por un momento. O es posible que el Trabajador todavía no haya podido dejarse llevar por sus sentimientos, por la razón que sea. Tal vez sea un trabajador nuevo y todavía no sepa cómo hacerlo. O tal vez haya alguna resistencia allí que no esté lista para ceder.

Como su entrenador, queremos invitar al Trabajador a sentir sus sentimientos lo más profundamente posible. Puede que les lleve algún tiempo confiar en que no serán aniquilados por estos sentimientos, que por supuesto es lo que el niño interior herido pensó que sucedería y por eso, como niños, los cortamos para empezar. Esto se relaciona con el pensamiento dualista en blanco y negro de todos los niños que creen que sentir dolor es sinónimo de muerte.

A menudo también hay vergüenza asociada con estas áreas sensibles, y es útil entrenar verbalmente al Trabajador para que continúe y se quede con eso. Por transferencia (leer más en ¿Y la transferencia?), el Trabajador puede tener una tendencia a querer parecer "bueno" a los ojos del Auxiliar. Lo que significa que no quieren que el Auxiliar vea su vulnerabilidad, su negatividad, sus partes feas. Nuestra seguridad de que está bien sentir lo que sea que estén sintiendo, incluidos los sentimientos de enfado y rabia que a menudo cubren el dolor, y de "profundizar en esto como sea posible" puede ser de gran ayuda para vaciar el depósito de tóxicos. sentimientos no sentidos.

En el trabajo de sanación profunda, a menudo también habrá oleadas de sentimientos. El Trabajador atravesará sentimientos profundos, saldrá a la superficie y se sentirá tranquilo, pero con una mayor exploración, es probable que llegue otra ola posiblemente más profunda. Una vez más, siga enseñando que esto es normal y anime al Trabajador a montar estas olas, profundizando lo más posible en los sentimientos. Así es como ocurre la curación y la liberación profundas.

Nuestra postura en este momento es importante. Necesitamos dejar algo de espacio para que el trabajador tenga su propio proceso, pero debemos mantenernos comprometidos con el avance del trabajo. Queremos dejar algo de espacio y estar en silencio para que el Trabajador pueda seguir su propio proceso interior, y luego podríamos decir: ¿Qué estás notando? o ¿de qué eres consciente? ¿O puedes traerme a lo que estás experimentando en este momento? De lo contrario, el Trabajador podría adormecerse, perderse o atascarse y no saber cómo proceder.

A medida que la energía se libera y puede fluir, la conciencia atrapada con ella puede liberar recuerdos o asociaciones. Por lo general, es útil para el Trabajador dar voz a su experiencia interior, para que pueda ver las conexiones y los patrones que afloran. Lo más importante es que el Auxiliar necesita escuchar lo que dice el Trabajador, para que pueda ayudar al Trabajador a identificar creencias erróneas, llamadas imágenes. Las imágenes son el motor que mantiene todo este mecanismo de sujeción y ocultación en su lugar. Son las herramientas que usa el Yo Inferior para mantener a la persona estancada, por lo que deben ser descubiertas y disueltas.

Hay algo muy poderoso en reflejar las palabras de un trabajador hacia ellos. Obviamente, esto debe hacerse con cierta habilidad. Primero, literalmente queremos usar su misma forma de describir las cosas que ellos. No modifique ni corrija sus palabras, ni use una palabra que creemos que sería más descriptiva o útil. Podemos usar sus propias palabras para ayudarlos a recuperarse de su trauma. de la misma manera que lo describen.

Las palabras con las que trabajar son las que están más cargadas. Como Ayudantes, tenemos que aprender a sentir esto y escuchar nuestra propia guía. Aquí es donde también ayuda haber hecho mucho trabajo nosotros mismos, de modo que tengamos nuestro propio sentido a disposición de nosotros como Ayudantes. Cuando escuchamos al Trabajador decir una palabra o frase que resuena con fuerza en nuestro interior, son ellos quienes le responden, ya sea en una pregunta o en una simple frase.

Trabajador: Hay una mujer con la que trabajo y la odio. Es mala y mandona y cree que puede decirme qué hacer y cuándo hacerlo. Cada vez que dejo mi escritorio, ella hace algo cruel a mis espaldas. Siento que ella me tiene como rehén. La odio.
Ayudante: Ella es cruel y te sientes como rehén. ¿Te suena esto familiar? ¿Hubo otra ocasión en tu vida en la que te sentiste como él, como si estuvieras siendo rehén? (o ¿Puedes decir más sobre sentirte rehén?)
Trabajador: Dios mío, es como mi hermana. Mi hermana me trató de la misma manera. Ella fue tan mala conmigo. Ella hizo mi vida miserable. Ella es la que me retuvo como rehén.

Algunos otros consejos para averiguar qué está sucediendo dentro de un trabajador es buscar cualquier señal que nos esté dando. Su Yo Superior nos ha contratado y su objetivo es transformar y sanar al Yo Inferior. Podemos confiar en que el Trabajador, en algún nivel, está tratando de ayudarnos a ayudarlos. Quizás notamos cómo están sentados y lo imitamos para ver lo que dice su cuerpo. Les preguntamos por sus piernas cruzadas o sus brazos cruzados. ¿Qué están diciendo estos? Si un dedo del pie o un pie se sacude o se mueve, podemos preguntar qué está diciendo. Literalmente, aunque pueda sonar un poco cursi, queremos dejar que su cuerpo nos hable. El Trabajador, junto con su cuerpo, nos dirá lo que necesitamos saber para ayudarlo.

Si no hacen contacto visual, podríamos decir: “Parece que te está costando mirarme. ¿Puedes decir de qué se trata? Si las lágrimas brotan pero no quieren salir las palabras, podemos preguntar qué dicen las lágrimas. Si notamos que nuestra garganta o mandíbula se aprieta, podemos preguntarle al Trabajador cómo se siente su mandíbula o garganta; se mantiene una gran tensión en esta área. Si sentimos algo nuevo en la sesión, es muy probable que estemos sintiendo lo que ellos sienten, y esta es una buena información para ayudar al Trabajador.

En su mayor parte, lo que tenemos que hacer es ralentizar las cosas. A veces, una sesión se sentirá como un paseo en una montaña rusa. La primera parte que sube por la gran pendiente puede ser bastante lenta y es posible que necesitemos ayudar a mover las cosas en la dirección correcta. Pero luego, una vez que despejamos la cresta, nos apartamos del camino, leemos las señales y seguimos las señales, escuchando nuestra propia guía y orando para saber cuál es la mejor manera de ayudar.

El objetivo no es que el Trabajador cuente su historia, sino dejar que revele a dónde debe ir el Trabajador. Una vez que están en marcha, a menudo la historia no es realmente necesaria. Si las cosas van bien y el Trabajador se ha sumergido en su trabajo, el Auxiliar nunca oirá cómo terminó la historia. Pero sabemos que el arco es básicamente siempre el mismo: esto pasó, duele y no quiero sentir eso. Tan pronto como el Trabajador accede a sus sentimientos congelados, una gran parte del trabajo de la historia está terminada. Pero hay varias otras cosas importantes para las que queremos minar la sesión y la historia.

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