Conocernos a nosotros mismos
Cualidades del Yo Superior, Yo Inferior, Yo Máscara, Ego
De Spilling the Script : Meeting the Selves
Ego sin curar
- Inmaduro • Vive en la dualidad: no puede sostener los opuestos
- "Mírame, soy mejor que tú, ámame por eso".
- Compite para ser mejor que los demás • “Yo versus el Otro”
- Usa drogas, distracciones para evitar, escapar, tratar de trascenderse.
- Exige ser maestro
Vergüenza | Capa exterior de máscara
- No exponer • Debe esconderse
- "Estaré tan avergonzado que moriré"
- “Soy el único” • “Seré rechazado”
- Una tapa que se levanta con la exposición adecuada.
Autorretrato enmascarado | Imagen idealizada del yo | Estrategias de defensa | No es real*
- ¿Hace el trabajo sucio del Yo Inferior • Avanza la separación
- Utiliza mecanismos de defensa para enmascarar el dolor de no ver satisfechas sus necesidades:
- Agresión • Sumisión • Retraimiento (ninguno funciona)
- Tres estrategias de defensa: Power Mask (Ataque), Love Mask (Enviar), Serenity Mask (Retirarse)
- Juzga a los demás para evitar sentirse afectado por ellos.
- Signos de máscara: Urgencia • Secreto • Negación • Proyección
- Usa corrientes forzadas o colapsa • Se resigna a la desesperanza
- Culpa • Es una víctima • Cede el poder • No hay límites
- Usa racionalizaciones • “Debería” • Excusas
- Falso dolor: "¡No me hagas esto, vida!"
- Culpa falsa por obtener placer de la destrucción, por competir y difamar
- Conclusiones falsas: “No es seguro amar” • “Si soy perfecto,
- Seré amado.
- Estándares increíblemente altos • Perfeccionismo
*“No real” significa que esta es una estrategia, una manipulación de la vida, que no está energizada por nuestra fuerza vital.
Yo inferior (L minúscula) | Fragmentos jóvenes escindidos | Yo real distorsionado | Yo falso | Niño interior
- “No puedo” • Tenso • Asustado • Ansioso
- Tiene reacciones emocionales inmaduras.
- La división interior del alma se transfiere a los padres
- Tiene creencias incorrectas inconscientes, dolor no sentido
- Quiere un amor exclusivo y perfecto al 100% • No se puede ganar
- Siempre quiere lo que quiere • Se siente frustrado, rechazado
- Conclusión incorrecta: no soy suficiente, no importa, no soy digno
- Vincula el principio del placer al dolor • Debe recrear atmósferas/experiencias dolorosas para cobrar vida • No hay salida
- Atrapados en la dualidad • “Yo contra el otro” • Vida o muerte
- Siente: dolor, impotencia, rabia • Bloquea el dolor al congelar los sentimientos
- El dolor crea resentimiento • El niño teme el castigo por el odio
- El adulto recrea las heridas de la infancia • Reacciona de manera inmadura
- Círculo vicioso: Rechazo > Dolor > Odio > Vergüenza > Culpa > Autocastigo > Autorrechazo…repetir
- Transfiere experiencias dolorosas a otros.
- Vive en trance
Yo inferior Big-L | Yo real en distorsión | Yo falso
- “No lo haré” • Cruel con uno mismo y con los demás • Altamente cargado
- Duro • Crudo • Mal uso: “Me lastimaré y te lastimaré”
- Defectos: Obstinación, Orgullo, Miedo • Teme la humillación • Debe gobernar
- Estrategias para gobernar: Acosar, Traicionar, Seducir/Rechazar, Retener
- Atrapado en la ceguera • Bloqueado • Entumecido • Guarda secretos
- No está dispuesto a pagar el precio o hacer el esfuerzo.
- Exige recibir amor • Da para obtener • “¡A mi manera!”
- Sigue el camino de menor resistencia • Asocia el placer al dolor
- Construye casos contra otros • Maligniza • Jueces
- Mal humor • Pesimista • Crítico interno • Tirano • Victimizador
- Corriente nula oculta dice no a la vida • Rígido • Inflexible • Obstinado
- Retiene • No cede ni se rinde • Rebelde • Resistente • Desafiante
- La intención negativa es permanecer separados • Utiliza la falsedad para justificarse
- Utiliza el materialismo para evitar el trabajo del autoconocimiento.
- Usa verdades a medias para engañar • Crea confusión • Es destructivo
- No es de verdad
Ego sanado | Observador objetivo
- Hace las paces con la dualidad
- Maduro • Ora para saber la verdad
- Ve y desenvuelve creencias erróneas
- Conecta el Yo Superior con partes separadas
- Se alinea con la voluntad de Dios • Se enfoca • Se compromete
- Se rinde • Vamos • Desea ser un sirviente
- Dispuesto a pagar el precio y hacer el esfuerzo
- “Yo y el Otro” • Eventualmente se disuelve
Yo superior | yo real | Verdadero ser
- Dios está en mí • Yo soy Luz • Chispa divina • Esencia interior
- Nunca viene, nunca se va • Simplemente es • Confiable • Fluye
- Abundante • Creativo • Ordenado • Sí-Corriente que crea
- Naturaleza • Vida • Fuerza vital • Coraje • Sabiduría • Amor
- Unidad • “Yo y el Otro” • Equilibrios activo y receptivo
- Acepta la imperfección • Siente remordimiento por lastimar a otros
- Experimenta culpa real • Siente dolor de ceguera, tristeza, pena
- Contiene opuestos • Contiene toda la verdad • Transparente • Auténtico
- Cómodo con la paradoja • Compasión y la auto-responsabilidad
- Autonomía y desinterés • Humildad y resistencia.
- Vacío y realización • Dar y aprovecha
- Orientación • Intuición • Inspiración • Discernimiento
- Placer • Alegría • Belleza • Humor • Armonía • Fluidez • Flexible
- Dispuesto a dar, a estar al servicio • Está presente en el Ahora
- Disfruta de la paz que sobrepasa todo entendimiento
Pautas para la autocuración
La guía "Pautas para la autosanación" ofrece consejos para discernir qué parte lleva la delantera —el Yo Superior o el Yo Inferior—, junto con pistas sobre qué debería vigilar el ego.
| Yo superior | Yo inferior | Yo mismo |
| Maduro | Inmaduro | Presta atención y se da cuenta cuando estamos en una reacción emocional. Luego toma medidas para resolvernos. |
| Tranquilo, tranquilo, centrado, paciente | Ruidoso, enojado, temeroso | Presta atención y se da cuenta cuando estamos llenos de odio o ansiosos. Luego toma medidas para resolvernos. |
| Relaja mientras está en movimiento. | Controlador o sin esperanza | Presta atención y nota nuestra corriente forzada alterna o resignación. Luego toma medidas para resolvernos. |
| Saludable No | Se rebela, resiste, desafía, niega | Presta atención y nota nuestra destructividad. Luego toma medidas para resolvernos. |
| Saludable Sí | Somete, da para recibir | Presta atención y se da cuenta cuando no estamos parados sobre nuestros propios pies. Luego toma medidas para resolvernos. |
| presente en el momento | Se retira, corre, escapa, se esconde | Presta atención y nota nuestra evitación, distracciones y adicciones. Luego toma medidas para resolvernos. |
| Construye consenso | Construye casos | Presta atención y se da cuenta cuando estamos sirviendo separación, no conexión. Luego toma medidas para resolvernos. |
| sostiene opuestos | Opinión, fariseísmo | Presta atención y nota cuando insistimos en tener razón. Luego toma medidas para resolvernos. |
| Se alinea con la voluntad de Dios | Se alinea con la voluntad propia | Presta atención y nota nuestra falta de confianza y capacidad para soltar. Luego toma medidas para resolvernos. |
| Fluido, resistente, de flujo libre. | Rígido, duro, crítico | Presta atención y se da cuenta cuando estamos atascados en una posición o si nos sentimos incómodos. Luego toma medidas para resolvernos. |
| Vive en armonía | Prospera en el conflicto | Presta atención y nota desarmonías en nuestras vidas. Luego toma medidas para resolvernos. |
| pelea la buena pelea | Sigue el camino de menor resistencia. | Presta atención y se da cuenta cuando somos holgazanes. Luego hace un esfuerzo por sanar. |
Aspectos clave del viaje espiritual
De la unidad a la separación a la reconexión
De Spilling the Script
La Unidad
Todo es uno.
La Caída
Usa nuestro libre albedrío para experimentar aspectos negativos de las cualidades divinas; El descenso a las esferas oscuras provocó la división masculino-femenino junto con divisiones internas y fracturas en la psique.
El plan de salvacion
El plan que nos da un camino para escapar de la oscuridad y regresar a Dios, si así lo elegimos; Ahora podemos salvarnos.
Encarnación
Asumimos la tarea de curar cierto aspecto de nuestra negatividad en esta vida.
Transferencia
La división del alma principal se transfiere a los padres.
Máscara personal: Defensas
Vergüenza
Capa exterior de nuestra máscara que quiere ocultar nuestras distorsiones internas de nosotros mismos y de los demás.
Autoimagen idealizada
La máscara de la perfección está diseñada para compensar la falta de autoestima y atraer el amor: "Así es como debo intentar ser para ser amado".
Defensas
La estrategia que elegimos para evitar el dolor y conseguir lo que queremos: agresión, sumisión o retirada.
Pequeño Yo Inferior L: “No puedo”
Necesidades no satisfechas
El niño quiere un amor 100% perfecto y exclusivo, y salirse siempre con la suya; esto no es posible, lo que genera sentimientos de rechazo, humillación y frustración que lo hacen sentir inferior.
Imágenes
Las conclusiones erróneas sobre uno mismo, los demás y la vida se generalizan y van al inconsciente.
Bloques
La resistencia a los sentimientos dolorosos crea bloques congelados de energía y conciencia, que se mantienen en la psique y aparecen en el cuerpo.
Yo inferior Big-L: "No lo haré"
Fallos
El yo inferior utiliza diversas formas erróneas para superar su miedo a la humillación (miedo) y sus sentimientos de inferioridad (orgullo); quiere ganar, crea muros internos, construye argumentos y no deja escapar a los demás (voluntad propia).
Placer negativo
La corriente del placer se ha vinculado a una atmósfera infantil dolorosa; la fuerza vital se activa posteriormente a través de una destructividad similar.
Intención negativa
El yo inferior se resiste a ceder o a rendirse; utiliza imágenes para justificarlo; quiere permanecer estancado y en separación.
No actual
Una creencia errónea oculta dice no a la realización, lo que hace que el sí actual sea frenético e ineficaz.
Círculos viciosos
Los patrones negativos se recrean continuamente, lo que resulta en dolor, odio, vergüenza, culpa y autocastigo.
Yo Superior: “No estoy solo”
Purificación
Debemos traer todo esto a la conciencia; Pida a Dios que ayude a corregir los pensamientos erróneos, liberar el dolor no sentido, reeducar al niño interior y visualizar una nueva realidad basada en la verdad; Debemos encontrar nuestro No oculto a la vida y transformarlo.
Acércate a la conexión; activa la conciencia superior que reside en tu interior.
La Unidad
Experimenta tu ser como uno con todo.
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