Hay una especie de meditación en la que usamos nuestro tiempo y energía disponibles para confrontar las partes de nosotros mismos que destruyen la felicidad y la integridad ... Debemos dar voz a las partes recalcitrantes y destructivas de nosotros mismos que nos niegan lo mejor que la vida tiene para ofrecer ...
Para empezar, necesitamos comprender las tres capas fundamentales de la personalidad. Cada una debe estar involucrada en el proceso de meditación para que sea verdaderamente efectivo. Los tres niveles son: 1) El ego, con nuestra capacidad de pensar y actuar. 2) El niño interior destructivo, con su ignorancia y omnipotencia ocultas, sus exigencias inmaduras y su destructividad. 3) El Ser Superior, con su sabiduría, valentía y amor superiores, que permite una perspectiva más equilibrada y completa de las situaciones.
Lo que queremos hacer en la meditación, para ser más efectivos, es aprovechar el ego para activar tanto los aspectos destructivos inmaduros como el Yo Superior superior ... En realidad, es una señal de gran progreso cuando podemos permitir que el pequeño monstruo beligerante dentro de nosotros aflorar en nuestra conciencia interior. Ser capaces de reconocer esta parte destructiva de nosotros mismos en toda su gloria egoísta e irracional indica una medida de autoaceptación y crecimiento ...
Puede ser difícil aceptar que hay algo en nosotros que se separa tan decididamente de cómo nos vemos y queremos ser. Esta parte es un niño egoísta. Es un aspecto inmaduro del Yo Inferior. Y sus deseos antisociales deben exponerse con humilde detalle ... Entonces, una dirección a seguir en la meditación es que el ego se agache y diga: “Quiero ver lo que se esconde en mí. Quiero ver mi negatividad y destructividad, y estoy comprometido a sacarlo todo a la luz, incluso si hiere mi orgullo ”...
Es una tarea difícil para el ego exponer todo esto por sí solo. Necesita la ayuda del Ser Superior, que es la otra dirección a la que recurrir durante la meditación… Los poderes universales también pueden ayudar a comprender correctamente al niño destructivo, sin exagerarlo. Después de todo, no queremos pasar de ignorarlo a exagerarlo. Podemos oscilar fácilmente entre la autocrítica y el autoengrandecimiento. Además, podemos caer en la tentación de pensar que, en última instancia, esta es la triste realidad de quienes somos…
Necesitamos descubrir las consecuencias de ceder a la efímera satisfacción de ser destructivos… Necesitamos seguir todos los hilos hasta descubrir una comprensión profunda de nuestros problemas… Si cultivamos con diligencia la meditación a tres voces, descubriremos una faceta de nosotros mismos que desconocíamos. Nos daremos cuenta de cómo nuestro Ser Superior puede comunicarse con nosotros. Nos ayudará con gusto a exponer nuestro lado ignorante y destructivo, que necesita comprensión y aliento para cambiar…
Muchas personas meditan, pero descuidan esta doble faceta. Por lo tanto, pierden la oportunidad de transformación e integración. Su Ser Superior puede activarse, pero las áreas cerradas y no liberadas permanecen descuidadas. El trabajo de apertura y sanación, desafortunadamente, no ocurre por sí solo…
En resumen, la primera etapa de la meditación es el descubrimiento, la segunda es la exploración y la tercera es la reeducación. Ahora analicemos la cuarta etapa de la meditación, que es el deseo ... Miremos más de cerca la paradoja del deseo, ya que tanto el deseo como la ausencia de deseos son actitudes espirituales importantes. Sólo en la ilusión de la dualidad son opuestos. Lo que lleva a la confusión de que uno tiene razón y el otro está equivocado ...
El deseo y la ausencia de deseo no son mutuamente excluyentes. Si nuestro ego tiene esa impresión, no puede captar la actitud correcta para avanzar. En nuestro deseo reside la creencia de que pueden desplegarse nuevas posibilidades y disfrutar de una mayor autoexpresión. Pero si estamos tensos y atados a esto, formamos un bloqueo en nuestro sistema… Lo que necesitamos encontrar y expresar es una especie de ausencia de deseo respecto a nuestro deseo…
En última instancia, la verdadera fuente de nuestra tensión es la idea infantil de que seremos aniquilados si no conseguimos lo que queremos… Nuestro objetivo no es eliminar los aspectos destructivos de nosotros mismos. No, estas partes necesitan instrucción para liberarse y madurar. Entonces, la salvación puede hacerse realidad. Al hacerlo, nuestro ego se acercará cada vez más a la unificación con el Ser Superior.
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