Existe un rasgo en la personalidad humana que se opone a esa atracción. Se llama frustración.
Como tantas actitudes humanas, puede ir en dos direcciones perjudiciales, y ninguna funciona. Porque si un extremo es erróneo, moverse hacia el extremo opuesto nunca es la solución.
Por lo tanto, ninguna de nuestras reacciones típicas ante la frustración —renunciar a la felicidad o hacer exigencias intensas y rígidas— nos va a brindar satisfacción.
De hecho, nuestra actitud errónea ante la frustración nos arrastra a un lugar oscuro que perjudica las relaciones, la autoestima y la paz interior.
Creemos que tener lo que queremos es más capaz de darnos placer que tener un estado mental tranquilo.
La frustración comienza pronto.
Conectemos la frustración con el principio del placer, ese deseo innato que todos tenemos de aspirar a la vida, el placer y la plenitud. Para comprender esto, debemos remontarnos a la infancia, porque ahí es donde todo comienza.
Los bebés están programados para buscar el placer. Sin embargo, cuando la gratificación se retrasa, experimentan frustración.
Y no son capaces de tolerar ninguna frustración. No tienen ni idea de que existe un futuro.
Si la psique infantil no madura, se quedará estancada en esta actitud de frustración de "lo quiero ahora". Esto crea una paradoja: cuanto menos toleramos la frustración, menos placer podemos sentir.
Por ejemplo, cuando insistimos rígidamente en algo, perdemos el placer que esperábamos obtener. Porque el esfuerzo que realizamos —generalmente mediante una fuerza que nos obliga a ello— nos impide conseguir lo que queremos. O, cuando lo logramos, nuestro estado de tensión interna nos impide disfrutarlo.
En realidad, para sentir verdadero placer, debemos tener un estado interior relajado.
Gracias a un clima interior flexible, desarrollaremos una actitud positiva y vital. Esto abarcará toda la realidad: tanto la satisfacción de conseguir lo que deseamos como la constatación de que no siempre podemos obtenerlo.
Pero si nos rebelamos contra cualquier demora en la gratificación, terminaremos enojados, tensos y obstinados. Y esto nos impide disfrutar plenamente del placer de la vida.
Nuestro gran error es creer que tener lo que queremos es más importante —más capaz de darnos placer— que tener un estado mental tranquilo.
Como resultado, malinterpretamos por completo la importancia de ser capaces de tolerar la frustración.
Entonces recurrimos a respuestas inútiles como el martirio, la abstinencia y la resignación. O podemos ponernos una máscara de “espiritualidad”, fingiendo serenidad. Y esto hace que el placer sea imposible.
Lo único que conseguimos, entonces, es una sensación de desesperanza.
El papel del ego en el desapego
Para los seres humanos, el placer no es opcional.
Nos llegará a través de canales genuinamente placenteros o por vías distorsionadas y negativas. Es un subproducto de estar en la corriente cósmica y no puede considerarse insignificante.
Pero insistir en ello con una actitud de "todo o nada" que no tolera ni la más mínima frustración no es la manera correcta de buscar el placer.
¿Cuál es la solución? Debemos aprender a soltar. Necesitamos permitirnos posponer el cumplimiento de nuestros deseos, pero sin renunciar a la posibilidad de la plenitud. Solo así crearemos el clima interior propicio para que fluya la energía cósmica.
En otras palabras, el cambio consiste en relajarse.
Relajarse y soltar no es lo mismo que rendirse. Hablamos del poder sutil pero poderoso de soltar suavemente.
Podemos relajarnos y disfrutar plenamente.
Esto puede sonar confuso si no lo hemos experimentado antes, incluso contradictorio. Pero una vez que lo vislumbremos, comprenderemos el poder de este concepto y querremos aprender a usarlo deliberadamente.
Podemos aplicar esto a casi cualquier cosa, tanto a los grandes deseos como a los pequeños. Basta con ser conscientes de una tensión interna y estar dispuestos a relajarnos y adoptar una actitud de sensatez, sabiduría y optimismo.
También requiere cierta humildad.
Seguimos buscando la plenitud, pero sin aferrarnos a ella.
El problema es que la ira y la autocompasión pueden resultar placenteras. Son estimulantes —aunque desagradables— y, por lo tanto, pueden ser un buen sustituto de la satisfacción. Esto significa que existe una gran tentación de permanecer tenso.
El ego tiene una función que cumplir aquí: soltar, de forma constructiva. Solo se necesita un pequeño esfuerzo.
Una vez que el ego pone las cosas en marcha, todo va cuesta abajo. El ego se deja llevar por las fuerzas internas que activa durante el proceso de desapego.
Abandona la tensión y el placer aparecerá. La flexibilidad de aceptar lo que es —incluso si lo que sucede en este momento no es lo que deseamos— finalmente nos brindará lo que anhelamos.
Necesitamos relajarnos y soltar para que nuestros deseos se hagan realidad. El estado de “lo necesito” no es la solución.
El cambio de la imposición a la permisividad
En primer lugar, esto nos hará sentir bien con nosotros mismos. La madurez sienta bien.
Y nos pone en armonía con la corriente cósmica que fluye a través de nuestro sistema. Así que, tarde o temprano, aquello que deseamos llegará. Es inevitable.
Al final, todo se rige por la ley de causa y efecto. Podemos estar seguros de ello.
Podemos desarrollar un conocimiento interior: toda plenitud es posible. Saber esto ayuda a que se convierta en realidad.
Pero necesitamos saber esto en un ambiente relajado que nos permita soltarnos, para que nuestros deseos se hagan realidad. El estado de “lo necesito” no es la solución.
En ese clima, poco puede materializarse. Es como un territorio hostil para la armonía, que es lo que se necesita para la plenitud.
La tensión y la resignación son dos caras de la misma moneda. Si buscas una, te darás cuenta de que la otra también está presente. Entonces, busca conscientemente el bálsamo reconfortante del desapego.
Es como relajarse y disfrutar del placer de dejar atrás la separación. Sin embargo, nos resistimos a ello, sin querer abandonar la lucha y frustrándonos en el aspecto más importante de la vida.
En esto estamos luchando en contra de nuestros propios intereses.
Cuanto más nos resistimos a la unión, más tememos no alcanzarla jamás. Y la tensión resultante nos impide sobrellevar la frustración provocada por nuestras propias contradicciones.
Poco a poco, debemos eliminar esos obstáculos que nos atan.
Por qué dejar ir abre las puertas al amor
El destino de la atracción cósmica es el amor, en todas sus diversas variedades.
Nos impulsa hacia una relación amorosa con otra persona. Y nos impulsa hacia la expresión de nuestra sexualidad, un don divino.
Nos impulsa a integrar todo esto en nuestros pensamientos e ideas, aceptando la vida en su totalidad, incluyéndonos a nosotros mismos y a los demás.
Pero el amor solo puede crecer donde no hay miedo. Así que, si tememos el contacto con los demás, levantamos defensas que producen dolor e ira.
Ahora el contacto se siente como dolor. Eso se llama placer negativo.
Pero esto no es amor. Para eso, necesitamos aprender a confiar en la naturaleza benévola de la vida. Y podemos aplicar esto a muchos ámbitos de nuestra vida.
Muchos tememos al fracaso, lo cual, a su vez, debe estar ligado al miedo al éxito. Como cualquier felicidad, el éxito parece vagamente peligroso. Es como una felicidad menor que tememos tanto como una felicidad mayor, como el amor.
Cuando tememos algo, lo bloqueamos. Entonces, pasamos a temer no conseguirlo. No podemos soportar la sensación de vacío, así que luchamos contra la frustración.
Montamos un escándalo y exigimos gratificación instantánea, gritando en esencia: “Quiero sentirme bien y ser feliz. Pero no confiaré en el universo y me dejaré llevar”.
El universo responde: “Estamos de tu lado, pero tú lo haces imposible”.
No lo olvides, la atracción siempre es más fuerte que nuestra resistencia. Al final, el placer ganará. Todo está amañado... a nuestro favor.
No hay nada que temer al conocer los mecanismos de nuestro ser más íntimo.
La verdadera tragedia reside en huir de esto. El huir y esconderse es la causa de nuestro dolor. No hay absolutamente nada que temer de lo que podamos descubrir.
Cuanto más descubramos, mejor preparados estaremos para establecer contacto con los demás, y más podremos sentir y seguir la atracción cósmica hacia el amor.
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