Acerca de: Por qué nos escondemos de nosotros mismos
Cuando comenzamos este trabajo, podemos llegar a pensar que nos está generando problemas. En realidad, nuestras dificultades no son consecuencia de este proceso de autoconocimiento, sino de dolores no resueltos que se ocultan en nuestras áreas de ceguera.
Así que, si queremos descubrir nuestros problemas más profundos, para sanar nuestras heridas más profundas, tenemos que ir donde no hemos querido mirar.
La vía de acceso pasa por nuestra vergüenza.
En realidad, existen dos tipos de vergüenza: una correcta y otra incorrecta. La correcta es el remordimiento genuino, o lo que la Guía denomina arrepentimiento verdadero. Sin este tipo de vergüenza, no habría incentivo para el desarrollo personal.
Si no quisiéramos mejorar, no emprenderíamos esta noble lucha contra nuestro yo inferior.
La vergüenza equivocada nos dice: "Soy irremediablemente malo y no hay nada que se pueda hacer al respecto". Nuestra falta de autoestima no se debe a nuestros defectos, sean cuales sean. Se debe a tener una vergüenza equivocada.
Por lo tanto, el camino hacia el respeto a uno mismo no requiere que estemos libres de defectos, que seamos perfectos. El respeto a uno mismo se logra adoptando una actitud realista y constructiva hacia nuestras imperfecciones.
Por eso, el requisito fundamental para seguir este camino es ser honestos con nosotros mismos y no desear aparentar ser mejores de lo que somos.
___
Aprende más en Luz Viviente , Capítulo 14: La vergüenza | La vergüenza correcta y la incorrecta.
Una vez que reunimos el valor para mostrarnos tal como somos ante otra persona, la vergüenza desaparece.
Una tapa para cubrir nuestro miedo
La vergüenza es, esencialmente, la palabra que usamos para describir la necesidad de reprimir —o mantener ocultas— aquellas partes de nosotros mismos que tememos ver o dejar que los demás vean. Es una artimaña de nuestro ego, que no quiere quedar al descubierto.
La vergüenza actúa como una tapa que nos impide apartar la mirada.
La vergüenza es la capa exterior de nuestra máscara. Entonces, cuando nos embarcamos en cualquier camino de autocuración, es lo primero con lo que nos encontramos. Pero una vez que reunimos el coraje para revelarnos a otro, la vergüenza desaparece.
Hasta que eso suceda, la vergüenza nos impedirá saber si alguna vez seremos amados y apreciados de verdad. Porque esa vocecita interior nos dice: «Si supieran cómo soy en realidad y lo que he hecho, no me amarían».
Entonces, cualquier afecto que recibimos parece destinado a la persona que aparentamos ser, no a la que realmente somos. Terminamos sintiéndonos inseguros y solos.
Podemos empezar a sanar cuando reconocemos los aspectos que nos causan vergüenza. Esto incluye el miedo a parecer inferiores a los demás, el miedo a ser menospreciados y el miedo a la humillación. Cuando nos atrevemos a compartir estos miedos con otros, a menudo descubrimos que no estamos solos.
Nuestros miedos y defectos son básicamente los mismos que los de todos los demás.
"La mayoría de las personas se sienten motivadas a iniciar un trabajo espiritual como este porque lo que realmente buscan son mejores maneras de evitar los sentimientos indeseables."
Cuando finalmente se dan cuenta de que deben tomar exactamente la dirección opuesta, muchos abandonan el camino, reacios a aceptar la verdad de que evitarlo es inútil.
Insisten en su ilusión.
– Conferencia Pathwork #191: Experiencia interior y exterior
Una vez que demos los primeros pasos para explorar con valentía nuestras áreas ocultas —y nos permitamos sentir la vulnerabilidad que esto conlleva— veremos la vergüenza tal como es. Forma parte de una ilusión que nos mantiene separados: de nosotros mismos, de los demás y de conocer a Dios.
En lugar de ver la vergüenza como una señal para apartar la mirada, podemos empezar a reconocerla como una invitación a observar con más detenimiento.
En definitiva, la ilusión reside en que podemos evitar todo aquello que existe en nuestro interior.
___
Obtén más información en Perlas , Capítulo 1: Privacidad versus secreto: ¿Un impulso o un fracaso para encontrar la cercanía?
Avergonzado de amar
La Guía explica que también podemos sentir vergüenza por la mejor y más noble parte de nosotros mismos: nuestro Ser Superior. Así es como sucede.
Todo niño desearía ser amado y aceptado en mucha mayor medida de lo que es posible. En particular, deseamos esto del padre o la madre que parece rechazarnos, ya sea que esto sea imaginario o real.
Cuando este afecto exclusivo no se produce, el niño lo siente como un rechazo.
Entonces, la mente del niño invierte silenciosamente la ecuación. Así, el objetivo deseado —amor y aceptación exclusivos— se confunde con la negativa del padre o la madre a recibirlos. En la mente inmadura del niño, el rechazo se convierte en algo deseable, ocupando el lugar de lo que originalmente se deseaba.
El niño llega a la conclusión de que no amar es un estado deseable.
Entonces, la frialdad, la indiferencia y la falta de emociones —el patrón de comportamiento del rechazador— se convierten en la estrategia para dejar de ser rechazado. Con esto arraigado en el inconsciente, el adulto siente vergüenza al demostrar amor.
Si bien es evidente que la lógica es errónea, también posee una lógica limitada y comprensible en la mente del niño. Este es el tipo de pensamiento erróneo que debemos identificar y analizar.
___
Aprende más en Luz Viviente , Capítulo 15: La vergüenza del yo superior | Nos avergonzamos de nuestra mejor versión. ¿Increíble, verdad?
Volver a la sección "Desenmascarando el contenido del guion"
