Acerca de: De dónde provienen las reacciones emocionales
Una de las primeras distinciones que debemos hacer es entre ser infantil y ser infantil. Ser infantil es hermoso. Ningún adulto puede ser verdaderamente alegre y creativo a menos que preservemos y cultivemos nuestra capacidad de ser infantil.
Incluye la capacidad de sentir entusiasmo por las cosas nuevas, de ser aventurero y de cuestionar y aprender sobre cosas nuevas.
Ser infantil, por otro lado, es ser inmaduro. Es la incapacidad de aceptar la frustración o de asimilar la disciplina. Es la falsa idea de que si no conseguimos lo que queremos de inmediato, pereceremos o jamás volveremos a ser felices.
La gran puesta en escena
¿De dónde proviene la inmadurez? Proviene del deseo de todo niño de recibir amor exclusivo e ilimitado. Esto es comprensible, pero poco realista.
Además, cada niño quiere salirse con la suya. Esto es igualmente inviable. Y, por si fuera poco, todos tenemos padres con sus propias limitaciones emocionales.
Así pues, en la vida de cada niño habrá dolor y frustración.
Es más, vivimos en un plano dualista, dominado por una mentalidad de vida o muerte. Y todos los niños están atrapados en esta dualidad. El niño, entonces, equipara el dolor con la muerte. Para evitar la muerte, el niño actúa para detener ese dolor.
La forma más eficaz de lograrlo es mediante el control de la respiración. Los niños literalmente congelan sus emociones al detener el flujo de la fuerza vital —llamada chi , ki o prana en otros idiomas— al contener la respiración.
Esto explica por qué, de adultos, cuando sentimos dolor, solemos contener la respiración. También podemos sentir un nudo en la garganta al contraer esos músculos.
Estas son formas habituales en que reprimimos la experiencia del dolor, la frustración, la tristeza, la decepción, o cualquier otro sentimiento incómodo que no deseamos experimentar. Al hacerlo, estamos invirtiendo nuestra energía vital en reprimir nuestra propia vitalidad.
De niños, cuando se produjo esta ruptura, nuestra fuerza vital quedó congelada y bloqueada. El movimiento se detuvo en seco. Y seguirá así hasta que realicemos el trabajo de «recordar» estos aspectos congelados o separados.
Nuestra tarea ahora es permitirles que se reanimen y se reúnan con la totalidad de nuestro ser.
Esto significa que ahora debemos experimentar el dolor que no podíamos tolerar cuando éramos niños. Porque es una ley espiritual que la vida no se puede engañar.
Al final, no podemos evitar sentir nada de lo que llevamos dentro.
¿Qué puede cambiar?
Es importante comprender que antes de nacer, mientras aún estábamos en el Mundo Espiritual, elegimos qué queríamos sanar en esta vida. Para que podamos ver nuestro propósito o misión, es necesario que se manifieste en esta vida.
Así pues, se han dado las condiciones perfectas —incluidos padres, hermanos y entorno— para que nuestra singular «herida del alma» salga a la superficie. De lo contrario, podríamos seguir ignorándola para siempre.
Cuando éramos niños, no teníamos un ego adulto que nos permitiera tomar decisiones sobre cómo afrontar las situaciones de la vida. No contábamos con facultades de razonamiento superiores para comprender las cosas.
En la edad adulta, esto ha cambiado.
Nuestro ego ahora juega un papel importante. Abre la puerta a nuestro Ser Superior. Esto pone a nuestra disposición mayores recursos para ayudarnos a sentir y liberar estas heridas e imprimir la verdad.
La oración de entrada
A través del portal de sentir tu debilidad se encuentra tu fuerza;
A través de la puerta de entrada de sentir su dolor se encuentra su placer y alegría;
A través de la puerta de entrada de sentir su miedo se encuentra su seguridad y protección;
A través del umbral de sentir tu soledad reside tu capacidad para experimentar plenitud, amor y compañía;
A través del portal de sentir tu odio se encuentra tu capacidad de amar;
A través de la puerta del sentimiento de su desesperanza se encuentra la esperanza verdadera y justificada;
La clave para alcanzar la plenitud ahora reside en aceptar las carencias de tu infancia.- Conferencia Pathwork # 190
Despertando de un trance
Si estas experiencias dolorosas no hubieran ocurrido —pero ocurrieron— y si no hubiéramos detenido inocentemente el flujo de sentimientos para no sentirlos —pero lo hicimos— no tendríamos estas partes inmaduras en nosotros —pero las tenemos.
Estos son los lugares que se activan cuando sucede algo en la vida que desencadena una reacción emocional en nosotros.
En ese instante, nuestro niño interior inconsciente se siente amenazado por algo que se asemeja a una experiencia infantil. Este aspecto disociado de la conciencia infantil se enfrenta ahora a lo que cree que es una situación de vida o muerte. Y esto resulta traumático.
En cuanto esto sucede, entramos prácticamente en trance. Lo que sea o quien sea que tengamos delante queda eclipsado por la situación o la persona —generalmente un padre o una madre— de nuestra infancia.
Podemos experimentar confusión, disociación de nuestro cuerpo, regresión en nuestra percepción de la edad y visión de túnel. No estamos en nuestro cerebro de razonamiento adulto.
Tampoco nos damos cuenta de que ahora tenemos a nuestra disposición los recursos de nuestro ego adulto. Es el ego adulto sano y consciente el que puede tomar nuevas decisiones. Esto incluye abrirnos al Ser Superior y pedir ayuda.
Nuestro ego adulto necesita despertar.
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Obtén más información en Después del ego: Perspectivas de la guía Pathwork ® sobre cómo despertar.
Desentrañando nuestro pasado
Podemos pensar en este niño interior como el "Yo Inferior con L minúscula". Porque, aunque forma parte de lo que nos mantiene separados, tiene una cualidad de "no puedo".
Esta parte se siente impotente para tomar otra decisión.
Desde este lugar, nos defendemos creyendo que necesitamos protegernos de la muerte. En esencia, decimos: "No puedo sentir esto, o moriré".
Cuando tenemos una reacción emocional, caemos en un estado de trance. Cuando esto sucede, necesitamos aprender a hacer una pausa, respirar y encontrar esa parte de nosotros mismos que cree que aún está librando una batalla a vida o muerte.
Necesitamos comprender que “aquello fue entonces y esto es ahora”, separando la realidad de la situación actual de la forma en que se superpone a algo de un momento anterior. Será como si dos diapositivas se hubieran superpuesto, una encima de la otra, con imágenes tan similares que será difícil separarlas.
padres imperfectos
Puede parecer que el principal problema del niño es el deseo de un amor perfecto. Pero, en realidad, incluso si el niño hubiera recibido un amor perfecto, esto no habría resuelto sus problemas, ya que estos se deben a creencias preexistentes de vidas pasadas.
Además, si bien el niño se habría sentido satisfecho con un amor maduro —un amor imperfecto que conlleva el riesgo de sufrir—, la capacidad de brindar ese amor maduro es poco común. Incluso si uno de los padres lo ofrece, probablemente el otro no.
En lugar de un amor maduro, el niño recibió un amor distorsionado, que los niños pueden percibir. Esto crea resentimiento, que lleva a la rebeldía. Los tres tipos de amor distorsionado por parte de los padres son:
- Los padres se exceden o compensan en exceso como disculpa por no amar con madurez.
- Los padres no castigarán ni ejercerán una autoridad saludable.
- El padre o la madre es demasiado severo/a o estricto/a y acosa al niño/a.
A diferencia de los valores eternos, que giran en torno al amor, la verdad, la sabiduría y el coraje, los valores temporales están dictados por las necesidades de una sociedad. Por lo tanto, a lo largo de los siglos, los valores de una sociedad pueden cambiar.
En el pasado, los niños solían ser tratados con restricciones y severidad. La hostilidad reprimida de los padres se manifestaba de esta manera. Hoy en día, la situación se ha invertido. El valor predominante ahora es la permisividad, la indulgencia y la falta de disciplina.
Sin embargo, la hostilidad subyacente aún se percibe.
No es raro que se produzcan tales oscilaciones como parte del desarrollo espiritual. Así es como encontramos el camino intermedio más verdadero. Pero si un extremo es erróneo, su opuesto también lo será.
Si los padres se exceden para compensar su irritación o impaciencia en la crianza, se generan culpa y confusión. Posteriormente, el niño intentará replicar el placer de esa sobreprotección.
Pero como los demás no cargan con esa culpa, no responden con halagos. La persona termina sintiéndose herida por esto.
Aquí, el deseo subyacente de recrear experiencias placenteras de la infancia es señal de codicia y falta de responsabilidad personal. Revela un anhelo oculto de permanecer como un niño. Y esto genera vergüenza en el adulto, debido a la ira y la frustración inconscientes.
La verdad sobre la crianza de los hijos es que debemos seguir nuestra intuición si queremos seguir valores eternos. A veces la indulgencia está bien y otras veces se requiere un castigo. No hay reglas fijas.
Recibir cualquier tipo de amor distorsionado en lugar de afecto genuino genera sentimientos de culpa e incomodidad en el niño, sentimientos que reprime en su inconsciente. De adultos, podemos amar a nuestros padres, pero aún albergamos este resentimiento inconsciente.
Esto es lo que impide el perdón y el dejar ir.
En realidad, nuestros padres no eran perfectos. Pero no hay por qué rechazarlos ahora por eso.
Descubriendo la ilusión
Si todo esto permanece en el inconsciente, intentaremos solucionarlo en la edad adulta. Lo hacemos recreando inconscientemente el dolor de la infancia, con la esperanza de que esta vez sea diferente.
Esta vez, pensamos, ganaremos; obtendremos el amor maduro que ahora exigimos. Desafortunadamente, esto no es posible.
El resultado es que elegiremos una pareja que posea tanto las cualidades del progenitor que no cumplió con nuestras expectativas como las de aquel que se acercó más a satisfacer nuestras necesidades. Luego, intentaremos, ciegamente, obligarlo a brindarnos un amor maduro.
Pero el amor no puede llegar de esa manera.
Como adultos, solo renunciando a nuestras exigencias infantiles podremos ofrecer un amor maduro. Eso es lo que abre la puerta a la creación de una relación madura y amorosa con nuestra pareja.
Estos círculos viciosos que creamos son totalmente destructivos. Al fin y al cabo, es una ilusión creer que alguna vez fuimos derrotados. Por lo tanto, es una ilusión creer que ahora podemos ganar.
También es una ilusión creer que la falta de amor fue la tragedia que inconscientemente pensamos que fue. La verdadera tragedia es esta recreación y nuestro intento de dominarla.
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Obtén más información en El Atracción: Las relaciones y su significado espiritual.
Debemos encontrar el nexo entre nuestros anhelos infantiles insatisfechos y nuestros problemas actuales.
El camino de salida
Para disolver este conflicto, debemos encontrar el vínculo entre nuestros anhelos infantiles insatisfechos y nuestros problemas actuales.
Primero debemos identificar los aspectos de nuestras relaciones actuales que se asemejan al progenitor al que resentimos o despreciamos, aquel por quien sentíamos poco o ningún amor. Luego, debemos revivir la añoranza y el dolor del niño interior que llora.
Comprende que, de niños, pudimos haber experimentado tanto la felicidad como la infelicidad. Ten presente que el dolor duele más cuando lo ocultamos. Piensa en esto como transformar el dolor infantil en un dolor propio del crecimiento.
Puede que tengamos que esforzarnos para encontrar y sentir este dolor. Estos son los pasos a seguir:
- Toma un problema actual.
- Elimina las racionalizaciones de que "son ellos".
- Encuentra la siguiente capa de emoción: ira, resentimiento, ansiedad, frustración.
- Siente el dolor de no ser amado, que está latente; es el mismo dolor que el de la infancia.
Hacer esto liberará a nuestros padres y comenzaremos a buscar el amor dándolo en lugar de esperándolo. Observe también cómo podemos haber renunciado por completo a recibir amor, lo cual es un extremo erróneo.
En realidad, atraemos a personas con una inmadurez o capacidad de amar similar a la de nuestros padres. Entonces, inconscientemente, provocamos en ellas una reacción parecida.
A medida que maduramos, podemos propiciar una mayor madurez en el otro.
Debemos aprender a equilibrar la madurez emocional —la capacidad y la voluntad de amar— con la madurez intelectual. Esto nos permitirá reeducar la conciencia infantil. Necesitamos desarrollar ambas.
Al reeducar a nuestro niño interior, puede ser útil recalcar que el dolor que sufrimos de niños no iba a matarnos. Nuestras defensas no nos salvaron.
Tales ideas pueden aterrorizar aún más a ese niño interior que cree estar en peligro de muerte debido a sentimientos dolorosos. Esto no niega la realidad de que a veces los niños mueren.
La forma más frecuente de intentar remediar la situación es mediante la elección de pareja. Inconscientemente, sabrás elegir en tu pareja los aspectos del progenitor que más ha fallado en cuanto a afecto y amor real y genuino. Pero también buscarás en tu pareja los aspectos del otro progenitor que se ha acercado más a satisfacer tus necesidades.
Si bien es importante encontrar a ambos padres representados en tu pareja, es aún más importante y más difícil encontrar aquellos aspectos que representan al padre que te ha decepcionado y herido particularmente, aquel al que más resentías o despreciabas y por el que sentías poco o ningún amor.
Así pues, buscas de nuevo a tus padres —de una manera sutil que no siempre es fácil de detectar— en tus parejas, en tus amistades o en otras relaciones humanas.
En tu subconsciente, se producen las siguientes reacciones: dado que el niño que llevas dentro no puede dejar atrás el pasado, no puede reconciliarse con él, no puede perdonar, no puede comprender ni aceptar, ese mismo niño que llevas dentro siempre crea condiciones similares, tratando de salir victorioso al final para finalmente dominar la situación en lugar de sucumbir a ella.
Perder significa ser aplastado; esto debe evitarse a toda costa. Los costos son realmente altos, pues toda la estrategia es inviable. Lo que el niño que llevas dentro se propone lograr jamás podrá hacerse realidad…
No tienes ni idea de lo absorto que está tu subconsciente en el proceso de recrear la misma historia, por así decirlo, con la única esperanza de que “esta vez sea diferente”. ¡Y nunca lo es! Con el paso del tiempo, cada decepción pesa más y tu alma se desanima cada vez más.
- Conferencia Pathwork # 73
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Para saber más, consulta el capítulo 8 de Bones : Cómo y por qué recreamos las heridas de la infancia.
El regreso a la plenitud
Tenemos una señal de que estamos en la conciencia infantil, o experimentando una reacción emocional, cuando nos oímos usar las palabras "siempre" y "nunca". Por ejemplo, "siempre me pasa esto" o "nunca me pasa esto otro".
Entonces, el ego adulto puede conectar con el Ser Superior y preguntarse: "¿Cuál es la verdad sobre este asunto?". El simple hecho de plantear esta pregunta aporta una perspectiva más madura. Las respuestas abrirán la puerta a la reeducación de este aspecto juvenil.
Realizamos este trabajo para integrar todos los aspectos del niño interior que se han separado tras cada herida. Puede ser útil meditar y percibir su presencia. Observa cuántos son y cuán lejos se han alejado algunos de ellos.
Se requiere paciencia y la creación de un nuevo espacio seguro para que estén dispuestos a confiar en este ego adulto y regresar para sanar. Por lo tanto, este trabajo de sanación es una recuperación del alma que reúne e integra el alma fragmentada.
Algunos recuerdos de la infancia se han desvanecido tanto de su conciencia que ya no pueden conectar con ellos. La Guía nos dice que no debemos preocuparnos por esto, porque todo lo que necesitamos saber se manifiesta ahora mismo, hoy, en nuestra vida cotidiana.
Esto es resultado de la atracción magnética de estas heridas no sanadas en nuestro interior. Atraen experiencias vitales que nos permiten ver lo que realmente sucede en nuestro interior.
No podemos curar lo que no podemos ver, y vinimos aquí para curar.
Lo que sana nuestra herida del alma es el amor divino que llena el espacio donde estaba la herida, una vez que esta ha sido sentida y liberada. Debemos orar activamente por esta sanación y luego estar receptivos a recibir la energía divina.
“Cuando no tenemos territorio que defender, Dios se apresura a entrar donde Dios siempre estuvo. Esta es una paradoja que entendemos solo cuando abrazamos la vida por completo ".
– El manual de instrucciones para recibir a Dios, by jason shurman
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