¿Qué significa "encontrar a Dios"? ¿Es algo real? Y si sucediera, ¿cómo sería?

¿Eso nos haría perfectos?

En verdad, encontrar a Dios es posible, y no hay nada vago ni irreal en ello. De hecho, es un proceso muy concreto que produce resultados tangibles.

Cuando encontramos a Dios, comprendemos las leyes del universo, entendemos cómo funciona el mundo y somos capaces de amar y relacionarnos. Experimentamos alegría y somos verdaderamente responsables de nosotros mismos. Tenemos integridad y el valor de ser nosotros mismos, incluso si eso significa renunciar a la aprobación de los demás.

Todo esto es lo que sucede cuando encontramos a Dios.

Qué curioso, esto se parece muchísimo a lo que ocurre cuando descubrimos nuestra verdadera esencia. Encontrar a Dios, sea cual sea el nombre que le demos a este proceso, es lo mismo que encontrarnos a nosotros mismos.

Significa volver a casa tras la autoalienación.

Alegría y perfección

Un aspecto inherente a la búsqueda de nuestro auténtico yo real implica la capacidad de sentir alegría y darla. Pero no podemos dar lo que no tenemos. ¿Y cómo podemos ser felices en un mundo tan imperfecto?

Nos demos cuenta o no, asociamos una vida plena con una vida perfecta. Creemos que no podemos disfrutar de la vida si no somos perfectos. Tampoco podemos disfrutar de nuestros vecinos, de nuestras parejas ni de nuestras circunstancias.

Hagamos una pausa aquí, porque esta es una de las creencias más erróneas de la humanidad.

Claro, sabemos racionalmente que la perfección no existe en esta vida. Por eso reprimimos nuestra reacción interna ante las situaciones imperfectas. Pero esta represión hace que el conflicto —y nuestra confusión al respecto— aumente en lugar de disminuir.

Existe, pues, una discrepancia entre lo que pensamos y lo que sentimos. Básicamente, exigimos la perfección, y eso no es lo que sucede.

Es hora de comprender cómo nuestra necesidad de perfección nos aleja de nuestra verdadera esencia. Esto, a su vez, reduce nuestras posibilidades de tener una vida plena y feliz.

Nadie sugiere que la vida pueda ser 100% feliz. Pero sí es posible experimentar mucha más alegría de la que tenemos ahora.

Acepta la imperfección

Por extraño que parezca, nuestra capacidad de dar y recibir alegría está ligada a nuestra aceptación de la imperfección, no en teoría, sino en lo más profundo de nuestras emociones. Claro que son dos cosas completamente distintas.

Podemos empezar por aceptar que tenemos esta discrepancia dentro de nosotros mismos, lo cual requiere una gran cantidad de autoexamen sistemático, incluso para hacerlo por un instante. 

Solo aceptando una relación imperfecta —y esto no significa someterse de forma poco saludable por miedo a la soledad o al rechazo— podremos experimentar y compartir alegría en la relación. Y solo aceptando nuestra imperfección podremos superarla y disfrutar de ser quienes realmente somos, aquí y ahora.

Necesitamos dejar de estar desconectados de la realidad tal como la conocemos.

Muchos nos hemos vuelto tan buenos reprimiendo nuestros sentimientos que no somos plenamente conscientes de nuestra propia insatisfacción o frustración. Sabemos que la perfección es inalcanzable, así que pasamos por alto lo que no la alcanza. Pero nuestro esfuerzo por ignorar lo que sentimos genera mucha energía destructiva.

Esta represión tiene dos aspectos perjudiciales. Primero, si hubiéramos optado por la consciencia, habríamos podido comprender que nuestra frustración era injustificada. Podríamos haber analizado los patrones que la originaban y haber tomado medidas al respecto.

En segundo lugar, cuando estamos ocupados reprimiendo, no estamos en condiciones de aceptar lo que no podemos cambiar, es decir, que la vida y las personas son imperfectas.

Necesitamos cierto nivel de consciencia para discernir entre lo que debemos cambiar —para tener mayor satisfacción— y saber cuándo nos dejamos llevar por la corriente simplemente porque es más fácil así.

En el fondo, solemos enfurecernos por aquello que no podemos cambiar. Al mismo tiempo, nuestra exigencia imposible de perfección nos estanca. Pero no estamos dispuestos a cambiar nuestros patrones internos, que podrían brindarnos mucha más plenitud.

Creciendo a través de la paradoja

El primer paso para encontrar la salida es darnos el lujo de afrontar nuestros anhelos.

¿Qué deseamos? ¿Y cuál es nuestra queja contra la vida, el destino o los demás por no tenerlo?

Si nos molesta que algo en nuestras vidas no sea perfecto, necesitamos afrontar ese resentimiento.

Solo si afrontamos plenamente nuestro resentimiento hacia la imperfección, podremos empezar a aceptarla. Y solo así podremos encontrar gozo en nuestras relaciones y en la vida.

Sin embargo, esforzarnos continuamente por alcanzar la perfección —y recuerda que la perfección ni siquiera existe aquí en la Tierra— nos impide aceptar lo que realmente es. Así es como arruinamos nuestras vidas y nuestras relaciones. Nos impide crecer y, por lo tanto, cambiar lo que necesite cambiarse y mejorarse, aunque nunca sea perfecto. 

Esto puede parecer una paradoja. Solo somos capaces de sentir alegría si aceptamos la imperfección; para crecer, debemos aceptar nuestras propias imperfecciones. Pero si lo pensamos bien, tiene sentido.

Y la verdad, ¿qué tan difícil podría ser?

En la práctica, suele ser muy difícil.

Porque no somos conscientes de nuestros propios sentimientos y reacciones. Tenemos tantas grietas ocultas en nuestro interior que requeriría toda nuestra atención para explorarlas.

Buenas noticias: una vez que hayamos avanzado un poco, será más fácil hacerlo porque estaremos frente a la verdad. ¿Y cuál es la verdad, de nuevo?

Que este mundo es imperfecto. Esa es la realidad.

¿Cuál es la realidad, o la verdad, del estado actual de nuestra alma? No aceptamos la imperfección.

Debemos afrontar la realidad de estas dos verdades: una sobre el mundo y la otra sobre el estado de nuestra alma.

estar con lo que es

Quienes se dedican activamente al desarrollo personal suelen tropezar con actitudes perfeccionistas. "Ya debería haber resuelto mis problemas. No puedo ser feliz hasta que se solucionen, así que debo ser impaciente, obsesivo e inquieto. No puedo vivir en el presente imperfecto, sino que debo vivir siempre en el futuro, cuando espero alcanzar la perfección. Entonces experimentaré una felicidad duradera, un amor verdadero y relaciones plenas."

Por supuesto, no formulamos esos pensamientos con tanta claridad. Pero si pudiéramos traducir nuestras emociones, así sonarían. Entonces nos damos cuenta de que nunca lo lograremos; jamás resolveremos todos nuestros problemas en esta vida.

Esto nos desanima.

«¿Para qué molestarse? ¿Para qué enfrentarme a todas estas verdades en mi interior?» Este tipo de reacción caracteriza una actitud perfeccionista respecto al crecimiento espiritual. Inconscientemente, planeamos alcanzar la perfección absoluta. Nada de crecimiento gradual para nosotros. 

Gente, no tenemos por qué estar libres de problemas. En realidad, no podemos estarlo.

No necesitamos ser perfectos para vivir plenamente, tener mayor consciencia y disfrutar de experiencias más enriquecedoras. De hecho, aceptar nuestras imperfecciones nos hace menos imperfectos y más flexibles para cambiar. Es nuestra prisa y vergüenza por no ser perfectos lo que crea barreras rígidas, aniquilando la posibilidad de cambio.

El problema, como suele ocurrir, reside en nuestra actitud dualista. O bien buscamos la perfección inmediata, ignorando lo que aún no lo es, o bien nos damos por vencidos. Creemos que si aceptamos que no somos perfectos, nos quedaremos estancados. Es como una moneda con dos caras, y ninguna de ellas lo es en realidad. Si dejamos ir ambas, podemos descubrir el enfoque productivo y saludable.

¿Qué estándares estamos siguiendo?

Otro aspecto de nuestra errónea actitud perfeccionista es que pensamos —no conscientemente, sino en nuestro subconsciente— que debemos cumplir con un estándar impuesto por una autoridad externa.

Por las reglas, por la religión, por el mundo.

Por lo tanto, nuestros esfuerzos por alcanzar la perfección, por sutiles que sean, nos alejan de nosotros mismos. Necesitamos conectar con los objetivos de nuestro verdadero ser.

Qué hacer we sentir y querer y temer?

Si nos enfocamos en crecer, en lugar de en ser perfectos, viviremos el presente. Encontraremos nuestros propios valores y dejaremos atrás los que hemos adoptado de fuera. Haremos lo que hacemos por nuestro propio bien y no por las apariencias.

Encontrar nuestros propios valores nos lleva de vuelta a nosotros mismos, alejándonos del aislamiento. Ese es el camino para hallar la armonía interior. Esto nos dará estabilidad en nuestro interior.

Es posible que respondamos rápidamente: "Oh, no, no finjo. No hago nada por las apariencias". Debemos buscar esto a nivel emocional, no intelectual.

Ningún ser humano está completamente libre de esto.

Si aceptamos esta imperfección en nosotros mismos, podemos crecer. Negarse a reconocer nuestro perfeccionismo frena ese crecimiento.

Encontrando nuestro estado natural

Estamos tan condicionados a manipular nuestras emociones que puede requerir un esfuerzo considerable comprender cómo lo hacemos. Dado nuestro perfeccionismo, reconocemos que algunos de nuestros sentimientos conscientes no son, de hecho, tan perfectos.

Así que superponemos otras emociones sobre ellas. Por lo tanto, no funcionamos de forma natural ni orgánica.

Entonces, ¿cómo podemos ser nosotros mismos? Al principio, será una tarea ardua darnos cuenta de lo antinaturales que somos.

En nuestro estado natural, nuestro Ser Real siempre se atreverá a ser espontáneo. Pero la espontaneidad queda descartada si reprimimos nuestros sentimientos.

Algunos ejemplos de cómo manipulamos nuestros sentimientos incluyen ser demasiado emocionales, demasiado dramáticos, exagerar nuestros sentimientos y convencernos a nosotros mismos de que sentimos cosas más fuertes de las que realmente sentimos.

Estos hábitos de autoalienación no son inofensivos.

He aquí otra cosa que hacemos para atenuar la fuerza de nuestros sentimientos: combinamos una cautela equivocada —una contención temerosa— con una voluntad férrea —una fuerza arrolladora—. Ambas actitudes suelen ser adoptadas por la misma persona.

La dramatización excesiva se relaciona con el uso del poder como estrategia defensiva. La represión de los sentimientos se relaciona con el retraimiento, la evasión y la pretensión de ser más serenos de lo que realmente somos.

A primera vista, podría parecer que exagerar los sentimientos los fortalece. Pero todo aquello que no es genuino conduce al aislamiento y, por lo tanto, a la superficialidad.

Cuando nos dejamos llevar por las emociones, deseamos doblegar la vida y a las personas para que satisfagan nuestras necesidades. Eso es una verdadera manipulación.

La locura de forzar las corrientes

La fuerza impulsora surge de la urgencia causada por necesidades insatisfechas. Cuanto menos conscientes seamos de nuestras necesidades, más las reprimiremos y más fuerte será el anhelo de satisfacerlas.

Lo que necesitamos hacer es tomar conciencia de nuestras necesidades y comprenderlas. Entonces, la urgencia y la compulsión disminuirán. Después de todo, esta es una de las principales razones por las que manipulamos nuestros sentimientos.

La urgencia de nuestras necesidades no reconocidas nos lleva a intensificar nuestras emociones de forma desproporcionada. Es como si dijéramos: "Si mis sentimientos son lo suficientemente fuertes, se cumplirán".

O, si somos más temerosos y pesimistas, simplemente no admitiremos que existen. Ignoraremos su urgencia y reprimiremos nuestras emociones, extinguiéndolas de nuestra conciencia, pero no haciéndolas desaparecer.

Intensificar o debilitar nuestras emociones perjudica su funcionamiento. Como consecuencia, nuestra intuición, creatividad y espontaneidad no pueden desarrollarse. Esto nos priva de la riqueza de nuestros sentimientos, empobreciéndonos.

Vivimos en la periferia de nuestro ser y nos sentimos superficiales.

Vivir en la realidad

Nuestro objetivo es tomar plena conciencia de lo que sentimos. Necesitamos relajarnos y dejar que nuestras emociones afloren por completo.

Tenga en cuenta que esto no significa que debamos actuar en consecuencia. Simplemente, obsérvelas.

Percibe su verdadera intensidad y compárala con lo que creías sentir antes. Esta práctica te brindará una perspectiva diferente sobre tus problemas y una mejor comprensión de lo que significa ser tú mismo.

Una vez que comenzamos, es posible que descubramos que nuestras reacciones ocurren solo unos días después. Podríamos enojarnos con nosotros mismos por notar más tarde lo que "deberíamos" haber notado en el momento.

Pero observe el progreso.

Hasta ahora, es posible que nunca nos hayamos percatado de nuestra verdadera reacción. Una reacción tardía representa un avance con respecto a una conciencia atenuada.

Observa también la imperfección: no podemos alcanzar la plena consciencia de golpe. Alégrate del proceso de crecimiento y esfuérzate por acortar el intervalo.

Necesitamos aprender a sacar el mejor partido de las situaciones reales. Porque cuando no podemos afrontar la realidad, inevitablemente sacaremos el peor partido de ella.

Entonces no podemos obtener ninguna alegría de las situaciones imperfectas, que es de lo que está hecha la vida.

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